引言
现代人越来越注重健康，健康的饮食已经成为许多人的追求。在各种健康餐饮中，益生菌获得了越来越多的青睐。益生菌的好处有很多，重要的是它可以帮助维持肠道菌群平衡，增强系统。而今天我们介绍的这种零食DIY——益生菌谷物能量球是富含益生菌、易于制作、美味又健康的一种零食。
所需食材
制作益生菌谷物能量球所需的食材简单易得：
燕麦片
蜂蜜
核桃
蔓越莓干
杏仁
酸奶干
小麦胚芽
制作步骤
1.将所有的干粮加入一个大碗中进行混合。
2.将蜂蜜倒入其中，然后加入适量的酸奶干，不断地搅拌，直到所有的材料都能均匀地混合在一起。
3.为了让这种零食DIY在咀嚼的时候口感更好，把杏仁和核桃都切碎，加入到混合物中，继续搅拌。
4.后，将蔓越莓干和小麦胚芽加入碗中，再次搅拌均匀，使所有的材料都能混合在一起。
5.取出适量的材料揉成团，用手压成球状，就完成了制作过程。
营养价值
益生菌谷物能量球富含纤维、蛋白质和健康脂肪，可以为身体提供丰富的营养，帮助肠道保持健康，增强力。
燕麦片、杏仁和核桃等食材中的纤维有助于促进肠道健康，维持肠道菌群平衡。而蜂蜜、蔓越莓干等食材富含剂，有帮助防止氧化，增强身体力的作用。
制作的过程非常简单，任何人都可以轻松自制，既可以作为健康零食食用，也可以在餐前食用，增加道健康的保护功能。
结语
益生菌谷物能量球是一种美味又健康的零食DIY，其制作过程非常简单，食材也非常容易获取。每天追求健康的人们可以在闲暇时间自制一些，放在办公桌上或是作为运动后的体力补充，不仅能够口福，还不错的享受了身体的健康与养护。
