纳豆激酶含益生菌多少克
纳豆激酶是一种富含益生菌的食物，它含有大量的Bacillus subtilis natto菌株。这种菌株具有生命力强、能抵御胃酸、肠道生态作用明显等特点，因此在保健食品中被广泛使用。那么，纳豆激酶到底含有多少克益生菌呢？下面我们来具体探讨一下。
纳豆激酶中益生菌的含量
据统计，每100克纳豆激酶中含有约1×10^9个Bacillus subtilis natto菌株。这个数字听起来很大，但实际意义是什么呢？
首先，我们需要了解一下菌株的含量和其对人体的作用之间的关系。一般来说，维持肠道微生物群落的平衡需要一定数量的益生菌。根据研究，每天食用约10^7~10^9CFU的益生菌可以起到较好的保健作用。从这个角度来看，一份100克的纳豆激酶确实含有足够多的益生菌。
益生菌的作用
所谓益生菌，是指一些对人体有益的菌群，它们可以通过调节肠道微生态平衡，增强人体力、促进营养吸收和消化等方面发挥作用。纳豆激酶中的Bacillus subtilis natto菌株也是一种具备这些功能的生物制剂。
具体来说，纳豆激酶中的Bacillus subtilis natto菌株可以：
促进肠道蠕动，防止产生；
抑制有害菌在肠道内的生长和繁殖；
调节肠道功能，增强机体；
合成一些有益的物质，如维生素等，帮助人体吸收营养。
由此可见，纳豆激酶中含有的益生菌对人体健康具有很大的促进作用。
纳豆激酶的食用方式
对于纳豆激酶的食用方式，有一些需要注意的事项。首先，由于纳豆激酶是一种富含蛋白质的食物，所以不能过量食用，以免引起身体负担。其次，纳豆激酶口感特别，不是所有人都能接受。因此，需要逐渐尝试，积极调整心态。
后，需要强调的是，纳豆激酶虽然含有大量的益生菌，但并不能代替或其他保健品，也不能取代正常饮食。在食用过程中，需注意卫生，选择可靠的品牌，避免对身体产生不良的影响。
结语
总的来说，纳豆激酶是一种含有大量益生菌的保健食品，其Bacillus subtilis natto菌株对人体健康具有多方面的积极影响。虽然纳豆激酶中含有足够的益生菌，但我们也要合理食用，注意卫生和品质，才能更好地享受其带来的健康益处。
在选择益生菌的时候，品牌并不重要，重要的是益生菌活菌添加量高不高和保活技术做的怎么样。比如卓岳宜君素益生菌，1盒活菌添加量有20000亿cfu，是全网高。不仅如此，它的保活技术也非常好，采用先进的三层包埋、液氮滴冻、冻干技术，能使益生菌更好的存活，并且进入到肠道内定植和生长。
