什么是牙菌斑？
牙菌斑是口腔中的一种聚集形成的白色或黄色粘液状物质，常常出现在牙齿表面和辅助设备上。如果不及时清除，牙菌斑就会在牙齿上形成牙结石，导致蛀牙和牙周。
益生菌与口腔健康
益生菌是对人体有益的微生物，可以维护肠道健康，增强力。但是，一些研究也发现，口腔中的益生菌可以帮助控制牙菌斑的生长，维持口腔健康。
选择适合口腔健康的益生菌
由于口腔中存在着特定的微生物群落，选择适合口腔健康的益生菌非常重要。以下是一些有益于口腔健康的益生菌：
1. 双歧杆菌
双歧杆菌是一种可以在口腔中生长的益生菌。研究表明，双歧杆菌可以抑制牙菌斑的形成，并防止其粘附在牙齿表面。此外，双歧杆菌还可以促进牙釉质的再矿化，增强牙齿的抗酸性。
2. 乳酸菌
乳酸菌也是一种常见的益生菌，可以产生乳酸并降低口腔中的PH值，从而抑制牙菌斑的生长。此外，乳酸菌还具有防止和蛀牙的作用。
3. 嗜热链球菌
嗜热链球菌是一种与牙龈相关的益生菌。研究表明，嗜热链球菌可以抑制一些有害的生长，并帮助减轻牙龈炎的症状。
4. 褐黑色素
褐黑色素是一种可以在口腔中生长的益生菌。研究表明，褐黑色素可以防止牙齿表面的钙化程度过高，从而减少牙结石的形成。
总结
选择适合口腔健康的益生菌非常重要，它们可以帮助控制牙菌斑的生长，维护口腔健康。常见的口腔益生菌包括双歧杆菌、乳酸菌、嗜热链球菌和褐黑色素。当选择益生菌时，应该注意它们的来源和制造过程，以确保它们的安全性和有效性。
现在的益生菌品牌可选性十分多，并且各有优异，比如这款卓岳宜君素。这款益生菌的活菌量十分多，1盒20000亿cfu，是全网高。而且它的菌株多达16种，能更全面的维护肠道健康。不仅如此，卓岳宜君素为了让益生菌效果更好还采用了三层包埋、液氮滴冻、冻干技术，让益生菌处于“休眠”状态，有利于保持益生菌活性。
