什么是肠道益生菌？
肠道益生菌，也被称为肠道菌群，是一群生存在人体肠道中的微生物。它们可以起到帮助消化食物、增强身体力和抵的作用。其中常见的益生菌包括乳酸菌和双歧杆菌等菌种。
为什么儿童需要益生菌？
儿童的肠道还不够成熟，而且日常饮食习惯和环境变化比较大，容易导致肠道微生物失衡，出现、等肠道问题。此时，肠道益生菌可以起到调节肠道菌群的作用，保持肠道健康。
益生菌如何帮助儿童调节肠道？
益生菌可以通过以下几个方面帮助儿童调节肠道：
改善肠道菌群失衡：肠道益生菌可以调节肠道微生物的平衡，减少有害菌的生长。
缓解：某些益生菌可以抗生素相关性，也能缓解其他原因引起的症状。
减少：益生菌可以促进肠道蠕动，增加粪便体积，缓解。
提高力：肠道是人体系统中的重要组成部分，益生菌可以增强肠道屏障，增加细胞，提高力。
如何给儿童添加益生菌？
给儿童添加益生菌的方法有以下几种：
饮食添加：让儿童经常食用富含益生菌的食品，如酸奶、酸乳、乳酸菌饮料、发酵豆腐等。
益生菌口服剂：益生菌口服剂是目前比较常用的添加益生菌的方法。选择安全有效的益生菌口服剂，有营养师或医生指导，按照说明服用。
益生菌保健品：益生菌保健品是一种加强肠道菌群作用的健康保健品，常见的包括婴幼儿益生菌胶囊和儿童益生菌粉等。
选择益生菌产品的注意事项：
儿童添加益生菌需要注意以下几点：
益生菌的种类：不同菌种的益生菌对儿童肠道产生的效果不同，因此应该选择适合自己孩子肠道状况的益生菌产品。
剂量和使用时间：益生菌的使用剂量和时间也会影响它的效果，建议按照说明服用。
益生菌的质量：质量不好的益生菌可能带来负面影响，应该选择有信誉的生产厂家和产品。
不适用于任何人：益生菌虽然对大多数人都有益，但是对于某些人群如力低下、器官移植或接受的患者、新生儿和早产儿等，慎用或不适用。
结语
肠道益生菌是帮助调节肠道菌群的重要元素，儿童添加益生菌可以减少肠道失衡和改善肠道问题。不过，要注意选择适合自己孩子的益生菌产品，并遵循使用说明。
想要通过益生菌达到更加有效的效果，在选购的时候我们首先要看下活菌数量。因为活菌量是衡量益生菌好坏的标准，而要说到哪款益生菌活菌量高，目前市面上的卓岳宜君素益生菌活菌量是高的，每包有1000亿活菌含量，是其他品牌活菌数量的2-3倍。并且卓岳宜君素益生菌配料表特别干净，只有16种益生菌跟9种益生元，是目前市面上真正有效含量高且安全的益生菌。
