孩子一岁了还能喝益生菌吗？
益生菌是指一种对人体有益的微生物，在肠胃道中能够起到调节菌群、增强力、促进消化吸收等多种作用。因此，很多家长在给孩子补益生菌时会有疑虑，孩子一岁了还能喝益生菌吗？下面我们来探讨一下这个话题。
一岁的宝宝能否喝益生菌
按照国内儿科学会指南的建议，1岁以下婴儿确诊为低体重、早产儿、出生时没有通过母乳或配方奶接触到母体内益生菌、在肠胃道后接受抗生素、出现过的情况，则可以考虑在医生指导下给宝宝喝益生菌，但一般不建议乱用和滥用。
对于一岁以上的宝宝，如果孩子在日常饮食中摄入充足的蛋白质、膳食纤维、发酵食品等，且肠道没有明显不适症状，是没有必要强制补充益生菌的。
益生菌补充的注意事项
如果确认需要给孩子补充益生菌，需要注意以下几个方面：
1.浓度适宜。宝宝的肠胃功能比较脆弱，过于浓缩的益生菌产品容易引起、等不适。建议选择稀释后的适量益生菌产品。
2.产品纯度高。选择正规渠道、健康可靠的品牌，保证产品质量和纯度，避免因为基材沾染、添加剂残留等问题而产生不必要的风险。
3.严格按照使用说明使用。因为产品种类和剂型不同，使用方法也不同，必须按照说明书或医生指导正确使用，并注意产品保质期限。
4.注意保存条件。益生菌产品应保存在干燥、阴凉、通风处，避免日晒、高温、潮湿等因素影响品质和效果。
可以通过饮食调节肠道菌群
好的肠道健康方式是通过饮食来调节。一般来说，多吃一些富含益生菌、乳酸菌和膳食纤维的食物，如酸奶、发酵饮料、豆腐、蜂蜜、奇异果、莲藕等，可以帮助增加宝宝的肠道菌群多样性和健康程度，提升肠道能力和营养吸收。
当然，饮食调节是一个长期性的过程，需要家长们尽量为宝宝提供多样化、均衡的饮食，并培养宝宝健康的饮食习惯。
结论
在宝宝一岁后，需要补充益生菌的情况比较少见，除非医生建议或宝宝有特殊情况。而选择足够的均衡饮食，搭配适当的运动和休息，才是宝宝们保持肠道健康重要的方法。
益生菌哪个品牌好，比如市面上的卓岳宜君素益生菌，每盒的活菌添加量在20000亿cfu，有效含量高，效果更好，这个数值高于目前市场上其他益生菌产品的活菌添加量。并且每条益生菌粉剂种都含有9大益生元和16种益生菌，菌株丰富，协同起效 效果更好。都是严选中国传统发酵食品的菌株，更适合国人体质。并且配料表只含有益生元和益生菌，没有乳糖、淀粉等食品添加剂，吃着干净放心。对于力低下，以及等都起到了很好的改善。
