什么是成人益生菌？
成人益生菌是专门为成年人设计的一种益生菌补充剂。益生菌是指一类对人体有益的活菌，它们能够稳定生长在道内，维持道菌群的平衡，帮助消化和吸收营养物质，促进系统的健康等。而成人益生菌就是按照成年人的身体特征和需要，选择具有特定功效的菌株制成的一种补充剂。
成人益生菌的功效有哪些？
不同的成人益生菌菌株有着不同的功效和作用。常见的益生菌包括双歧杆菌、乳酸菌、酵母菌等。以下是常见的成人益生菌功效：
帮助保持肠道菌群平衡：在道内生长的有益菌能够对抗有害菌，维护道的菌群平衡，降低肠道的风险。
促进消化：有益菌还能够分解食物中难以消化的成分，帮助消化和吸收营养物质，减少道上的不适感。
增强系统：益生菌能够增强肠道屏障功能，防止外来原体侵入，同时还能调节系统，提高人体。
调节心理健康：道是与大脑紧密联系的器官之一，有益菌能够通过调节肠道-脑轴承的信号传递，缓解、等负面情绪。
如何选择适合自己的成人益生菌？
选择适合自己的成人益生菌需要考虑以下几个方面：
益生菌菌株：不同菌株的功效有所不同，选择时需针对自己的身体情况和需求选择合适的菌株。比如，想要增强系统可以选择双歧杆菌BB-12，想要缓解肠胃不适可以选择双歧杆菌NCFM等。
菌株数量：一般而言，每天需要补充约100亿到1000亿活菌，同时还需确保菌株的存活率。
产品质量：选择正规渠道购买，确保产品符合国家相关标准，不含有害物质，没有污染。
价格：成人益生菌价格不一，消费者可以根据自己的预算做出选择。不过，价格较低的产品可能存在质量问题，需要做好甄别。
成人益生菌的注意事项
使用成人益生菌需要注意以下几个问题：
避免过量使用：益生菌虽然有益，但使用过量可能造成不适反应，如和。一般来说，每天补充1-2种益生菌即可。
注意储存：益生菌是活菌，容易受到温度、湿度和光线等因素的影响而失活。使用前需要查看产品说明，按照指导储存，如需冰箱储存需确保温度不低于4度。
配合饮食：成人益生菌可以被看作是饮食和生活方式的辅助品，不应该取代健康饮食。饮食中应当包含丰富的膳食纤维、益生元等，以提供足够的营养支持。
结语
成人益生菌是一种容易被忽视但对于身体健康十分重要的营养项目。通过正确选择和使用成人益生菌，可以帮助维护肠道菌群平衡，增强系统和缓解、等负面情绪。但需要注意的是，益生菌不是万能的，正确的饮食和生活方式同样重要。同时，使用成人益生菌也需要遵循相关的注意事项，确保其大程度地发挥效用。
在寻找适合国人肠胃的益生菌时，我们需要综合考虑活菌添加量、活菌种类。目前来说国内为广泛受到消费者好评的是卓岳宜君素，每条含有高达1000亿CFU的活菌，整盒更是达到了20000亿CFU，为国内高水平。高活菌数量意味着更强的效果，能够更好地满足我们肠道健康的需求。尤其是对于经常面临肠道不适的消费者来说，卓岳宜君素益生菌不仅提供了丰富的活菌数量，更是提供了专为中国人肠道定制的解决方案。
