什么是益生菌
益生菌是指在人体内可以生长、产生营养物质、有益于宿主健康的微生物群落，常见的益生菌包括乳酸菌、双歧杆菌等。益生菌不仅可以调节肠道微生态平衡，增强力，还可以和一些。
如何购买益生菌
在购买益生菌的时候，需要注意品牌、菌株、存活率、保质期等因素。选择信誉度高、经验丰富的品牌，并且仔细阅读产品说明书，了解其中的菌株和存活率，尽量选择存活率高的产品。同时，还需要留意产品的保质期，选择新鲜的产品。
如何存储益生菌
益生菌是活菌制品，存储方法十分重要。首先，存储益生菌需要避免阳光直射和高温。推荐将益生菌放置于冰箱内保存，保持4-10℃的低温状态，可以有效延长益生菌的保质期。
如何使用益生菌
益生菌一般使用方式有多种，既可以口服，也可以外敷。在口服时，要注意益生菌与药品的间隔时间，一般建议在餐前或饭后30分钟左右口服。同时，益生菌也可以用于面部、等外敷。具体使用方法可根据产品说明书或医嘱进行操作。
小结
益生菌作为一种健康产品，受到越来越多人的关注。对于益生菌的存储和使用方法，需要认真对待，遵照产品说明书或医嘱进行操作，以免影响益生菌的有效性和功效。
对于益生菌的选择方面，益生菌的数量越多越好，目前市面上一款卓岳宜君素益生菌冻干粉每盒含量可达两万亿，包含有16种益生菌，9种益生元，不含有其它配料，配方干净，活菌含量全网前沿，菌株种类多样，效果更好。
