什么是益生菌？
益生菌是指对人体有益处的，它们可以促进肠道健康，增强人体力，并且有助于消化。人体内有很多种益生菌，其中常见的就是乳酸菌，嗜酸乳杆菌和双歧杆菌。
虽然宝宝的肠道菌群和成人相比还不够发达，但是宝宝同样也需要益生菌帮忙维护肠道健康。对于大龄宝宝而言，宝宝在生长发育过程中接触到的各种有害物质也会对肠道健康带来影响，因此摄入适量的益生菌就显得尤为重要。
益生菌对于大龄宝宝的好处
益生菌可以降低肠道的风险。大龄宝宝脾气逐渐暴躁，容易感受到环境的变化以及父母亲戚间的争吵，这些因素都会影响到肠道健康。但如果宝宝能摄入足够的益生菌，就可以减少其患上肠道的风险，对于肠胃、、都有相应的缓解和效果。
益生菌可以增强宝宝的力。人体系统直接与肠道有关，而益生菌在肠道中繁殖，有助于维持肠道内的平衡，减少有害菌对人体的危害，从而增强宝宝的力，对于、炎、等都有一定的作用。
益生菌还可以帮助宝宝吸收营养。由于宝宝的肠道还不够健全，因此可能会出现食物吸收不良的情况，在这种情况下，益生菌的作用就显得尤为重要了，它们可以促进食物的消化吸收，让宝宝的营养摄入更加全面。
宝宝该如何摄入益生菌？
宝宝摄入益生菌的好方式就是喝乳酸菌奶。乳酸菌奶富含乳酸菌，可以增加宝宝肠道内益生菌的数量，从而起到促进肠道健康的作用。除此之外，一些富含益生菌的食品，例如酸奶、酪梨、水果、蔬菜等，也可以让宝宝获得足够的益生菌。
在购买乳酸菌奶的时候，父母们一定要注意选择无糖或者低糖的产品。因为糖分过高的食品会破坏肠道内的酸碱平衡，从而影响宝宝的肠道健康。
另外，如果宝宝从未摄入过益生菌，在开启第一次益生菌摄入之前，建议让宝宝先少量试喝，观察宝宝的身体反应，以免出现不适。
益生菌摄入的禁忌
益生菌虽然有很多的好处，但是盲目地使用益生菌也会存在一定的风险。一些益生菌的含量过高，容易导致肠道内酸碱平衡失调，从而引起宝宝肠胃不适的症状，例如、、等。因此，在给宝宝使用益生菌的时候，一定要确保其使用剂量和种类的安全性和有效性。
同时，婴幼儿在使用益生菌的时候，建议在儿科医生的指导下进行。医生可以根据宝宝的具体情况，给出专业的调理建议和益生菌的使用指导，大程度地避免使用益生菌的风险。
结语
益生菌对于大龄宝宝的肠道健康和力具有一定的作用。在宝宝的摄入益生菌的过程中，父母们应该注意使用适当的剂量和种类，并且在儿科医生的指导下进行使用。另外，父母们还可以从平时的饮食中多多摄入富含益生菌的食物，这样可以让宝宝获得更全面的营养，更好地维护宝宝的健康成长。
益生菌是为了帮助我们身体肠道恢复健康状态的一种活性微生物。因此我们在选购益生菌的时候要选择菌株数量多的，只有菌株数量多了表现出的效果才会更明显。目前市面上菌株数量多的非卓岳宜君素益生菌莫属，它每条含有1000亿活菌含量，能够对我们身体需求起到很好的补充。并且卓岳宜君素益生菌配料表非常干净，只有16种益生菌跟9种益生元，益生元是益生菌的“养料”，这对我们每个人肠道保护起到了更好的作用。
