什么是益生菌？
益生菌指的是有益微生物或者有益，能够生长于人体或动物消化道中，对人体或动物的生理作用有利而无害。
益生菌早被发现于20世纪初，其主要功效是改善肠道健康，对于人体功能、营养吸收等都有重要作用。益生菌的种类很多，常见的有双歧杆菌、嗜酸乳杆菌、双叉杆菌等。
益生菌的功效
益生菌被广泛应用于改善肠道健康，和、、肠易激综合症、性肠等，同时还具有以下功效：
增强力：益生菌可以协助并促进人体的系统功能，让机体更好抵御菌的攻击。
消化吸收：益生菌可以促进肠道内的有机物质的吸收，并能够帮助人体消化营养物质，提高人体营养素的吸收率。
降低：益生菌可以通过与结合，减少在体内的吸收率，从而降低的含量。
肠：益生菌可以促进肠道菌群的均衡，从而减少肠道中毒素的产生，肠的发生。
益生菌的用途
益生菌的用途非常广泛，除了被广泛应用于改善人体健康之外，还可以应用于以下方面：
保健食品：益生菌可以被制成各种保健食品，能够帮助人类更好地保持身体健康状态。
动物饲料：益生菌被应用于动物饲料中，能够促进动物生长发育，提高动物力。
农业生产：益生菌被应用于农业生产中，能够促进土壤的微观生物作用，提高土壤肥力和产量，还可以用于旱灾、水灾等时期的防灾理。
环保理：益生菌可以被应用于污水处理、垃圾处理等方面。
益生菌的适用人群和禁忌症
益生菌通常适用于以下人群：
具有肠道的人群，比如、、等。
不振的人群。
抗生素使用后产生了肠道系统紊乱的人。
需增强力的人群。
益生菌有以下禁忌症：
CMV患者：CMV患者禁用益生菌，因为益生菌会促进该的繁殖和。
抑制剂使用者：由于抑制剂会抑制人体功能，所以使用益生菌可能会增加的几率，应注意慎用。
有严重的漏斗胸或小肠绞痛的患者：益生菌会刺激肠壁蠕动，可能会加重上述症状。
如何选购益生菌产品？
如何选购适合自己的益生菌产品呢？以下提供几个参考标准：
菌种选择：选择富含多种适合自己肠道的益生菌乳酸菌菌株。
包装规格：根据实际需要选择适合自己的包装规格，尽量选择小包装，因为益生菌好在开封后7天内使用。
口感：选择口感好的产品，因为口感好的产品一般菌活力比较强，也更容易被机体吸收。
价格：价格不能作为判断标准，但也不能太过于便宜，因为过于便宜的产品质量可能不可靠。
总之，益生菌作为一种带有保健功效的微生物，有着非常重要的作用。选择适合自己的益生菌产品可以帮助我们更好地保持肠道健康，提升力。
益生菌主要生活在人体的肠道内，可以协助肠道消化食物，因此选择益生菌品牌就要注重益生菌的数量。目前市面上一款卓岳宜君素益生菌含有16种益生菌和9种益生元，益生菌的生存环境要求很苛刻，过热或者过酸都会使得益生菌死亡，所以在服用时除了用温水外，让益生菌通过胃酸在肠道内生存，就需要足够的量，卓岳宜君素每条活菌含量已达两万亿，以量取胜也是让更多益生菌在肠道内生存的关键。
