孩子吃哪种益生菌？
孩子在成长过程中经常出现的情况，这可能会导致不振、、肚子等不适症状。饮食上更应当注意孩子的健康，番茄、辣椒、油炸食品等较油腻的食品应慎食，同时应多吃一些益生菌类的食物，增加肠壁上的益菌，修复肠道环境，促进消化吸收。下面是一些适用于孩子食用的益生菌推荐：
婴幼儿益生菌
对于婴幼儿而言，含有双歧杆菌和嗜酸乳杆菌的益生菌是比较适合的选择。这些益生菌能够在肠道内繁殖，抑制有害的生长，同时提高肠道能力。这类益生菌通常可以通过婴儿配方奶粉、婴儿饼干或婴孩配方奶粉中获取。
儿童益生菌
对于稍大一点的儿童，常用的益生菌含有的菌种有双歧杆菌、嗜酸乳杆菌、链球菌和乳双歧杆菌。这些菌种能够平衡肠道菌群，增强肠道功能，调节系统，有益于身体健康。儿童益生菌通常可以在药店或医生处购买，一般以口服胶囊或颗粒形式出售。
注意事项
虽然孩子体内需要益生菌来保持身体健康，但是要注意益生菌的适用性。孩子的道系统还没有完全发育，过多的益生菌可能会引起肚子不适、等症状。因此，在选择益生菌前，好咨询一下医生或医学专家的建议，确认孩子体内缺少哪一类益生菌。
此外，选择正规厂商生产的产品，以免采用了不良的工艺或添加了其他有害的成分，影响从益生菌中获取的效益。在食用期间，尽量坚持食用一段时间，以便身体有充分的时间适应益生菌，更好地起到维护肠道健康的作用。
结论
益生菌可以为孩子提供丰富的菌群，增加肠胃道健康的有益菌，从而调节身体的整体系统和肠胃健康。在孩子食用益生菌的过程中，需要根据孩子的实际情况来选择菌种和剂型，选择正规的厂商生产的产品，避免口服过多的益生菌造成不适反应，以达到维护肠道健康的目的。
对于益生菌的选择首先要看益生菌的种类是否多样，还有就是活菌的数量是否高，益生菌菌株种类多样能够在肠道协同作用，起到更好的效果，活菌含量越高发挥的效果就会越好，目前市面上一款卓岳宜君素益生菌含有16种益生菌，种类很多，而且每盒活菌含量高达两万亿，不仅种类多，数量也多，可以保证更多的益生菌在体内生存。
