益生菌双喜临门：每天带来双倍好处！
益生菌是指一种可以被人体消化、吸收和利用的活菌，能够帮助人体调节肠道菌群，增强力，改善肠道健康的微生物。双喜临门这个词语更是寓意着带来双倍好处的意思。每天摄入两种不同的益生菌可以更全面地帮助肠道健康。
第一款益生菌：乳酸菌
乳酸菌是益生菌的代表性成员之一，是一种芽孢杆菌。乳酸杆菌能够抑制有害菌群的生长，增强肠道力，排除废物和毒素，修复肠黏膜。人们在常见的酸奶、酸奶果汁和奶酪中可以获得乳酸菌的益处。每天喝一小盒酸奶或吃一小块奶酪可以摄入适量的乳酸菌。
第二款益生菌：双歧杆菌
双歧杆菌是另一种常见益生菌，它可以生长在肠道里并抵抗有害菌群的侵袭。此外，双歧杆菌能够帮助人体降低、糖和尿酸，还有一定的作用。双歧杆菌主要存在于发酵的食品中，比如泡菜、酸菜等。每天吃一小盘泡菜可以摄入适量的双歧杆菌。
为什么每天需要两种益生菌？
不同种类的益生菌具有不同的生长条件和功效。常见益生菌中乳酸菌能够抑菌、促、护胃、防抗；而双歧杆菌则更重要的是帮助人体管理腺，保持的平衡，促进钙的吸收及体内肠内菌群的平衡。每天一份酸奶和一小盘泡菜，或者一小块奶酪加上两片酸菜，既可以摄入适量的乳酸菌，又能够获得双歧杆菌的益处，对肠道健康更有保障。
结语
总的来说，益生菌的摄入对人体的健康非常有益处，可以改善肠道健康、增强力等。每天摄入两种不同的益生菌可以更全面地帮助肠道健康。建议人们平时注意饮食均衡，多吃酸奶、泡菜、奶酪等富含益生菌的食品，保持肠道健康，保障身体健康。
虽说所有的益生菌都有调节肠道功能的作用，但不同品牌所含有的菌种不一样，效果也会有所差异。比如卓岳宜君素，它其中含有嗜热链球菌S709、乳双歧杆菌BAL531、鼠李糖乳杆菌LR519、婴儿双歧杆菌L998,等16种菌种，不仅能够调节肠道，又能降低、提高功能、改善、、、等。而且卓岳宜君素其中的活菌添加量也十分高，1条有1000亿cfu，效果更好。
