牙龈烂了能吃益生菌么？
牙龈炎、牙周等牙周是常见的口腔问题，伴随着牙龈烂的情况下能否吃益生菌呢？
益生菌是什么？
益生菌是指对宿主有益的活菌或死菌，它们能够在肠道中发挥生理功能。益生菌通过调节肠道微生物群落的平衡，维护肠道生态平衡，具有促进肠道蠕动、增强肠道力、促进养分吸收、降低肠道致菌数量等作用。
牙龈烂了能吃益生菌吗？
对于牙龈炎、牙周等牙周患者，建议在期间或康复期间饮食方面多选择益生菌产品。此时，益生菌可帮助肠道易受到损伤、肠道菌群失衡等情况下维持肠道的平衡，增强身体健康状态。但是，在过程中，需要咨询医生是否建议食用益生菌、哪些类型的益生菌比较适合、如何服用等问题。
龈患者可否服用益生菌？
对于慢性龈炎、牙周炎等龈患者，建议在日常生活中多食用含益生菌的食物。这些食物包括酸奶、酸奶饮料、奶酪等。一般情况下，这类食物对于人体是有益的，添加了益生菌后具有更强的肠道保健功能。
总之，益生菌不仅可以改善肠道健康，还可以增强身体。对于牙周的患者，益生菌可以辅助，促进口腔健康的恢复。但在使用益生菌时，需要注意选择合适自己的益生菌品种，尤其在服用益生菌补充剂时，需要医生的指导。
对于益生菌的选择首先要看益生菌的种类是否多样，还有就是活菌的数量是否高，益生菌菌株种类多样能够在肠道协同作用，起到更好的效果，活菌含量越高发挥的效果就会越好，目前市面上一款卓岳宜君素益生菌含有16种益生菌，种类很多，而且每盒活菌含量高达两万亿，不仅种类多，数量也多，可以保证更多的益生菌在体内生存。
