孕期为什么容易？
孕期是非常普遍的问题，大约有50%至60%的孕妇都会经历这个问题。原因是孕妇体内的荷尔蒙分泌增加，导致肠道运动减慢，营养物质被吸收更多，同时也使排泄物在肠道内停留的时间更长，因此产生问题。
益生菌-改善肠道健康
益生菌能够帮助孕妇改善肠道菌群，促进肠道蠕动，改善问题。同时益生菌也提高了孕妇身体内的力，保护孕妇免受肠道的风险。
哪些益生菌适合孕妇？
乳酸杆菌和双歧杆菌是孕妇更常用的益生菌。这两种益生菌都是体内正常微生物群落的组成部分，所以使用安全可靠，同时也不易引起反应。
益生菌来源和摄入方式
孕妇可通过膳食摄入益生菌，如酸奶、酸菜、酪乳、乳酸菌饮料等。另外，孕妇也可以通过口服益生菌制剂来增加益生菌的摄入量。如果准备口服益生菌制剂，建议在医生的指导下选择。
注意事项
对于孕妇来说，使用益生菌要特别注意：“去毒化”才是益生菌的发挥佳功效方式。因为益生菌固然有膳食来源，但进入到肠道内的益生菌还需要对危害和毒素进行“吞吐”，才能发挥功效，抑制内毒素的产生，从而保持良好的肠内环境。
结语
总之，孕期是一个非常常见的问题，但是在孕期问题烦恼的同时，也不要忽视乳酸菌和双歧菌这两种益生菌的作用。孕妇可以通过膳食摄入或口服益生菌制剂来增加益生菌的数量，提高肠道健康，缓解。
益生菌对于生存环境要求比较严苛，因此选择益生菌方面需要选择活性高的益生菌，而且要选择益生菌数量多的益生菌，含量越高效果就会越好，目前卓岳宜君素益生菌每盒含有两万亿的益生菌，可以起到快速补充益生菌的作用，卓岳宜君素的配方只有益生菌和益生元，益生元是益生菌的食物，也提高了益生菌的存活率，益生菌含量也是全网领先水平，效果也更好。
