什么是益生菌？
益生菌是一种营养成分，可以帮助我们的肠道内生长有益的菌群，以保持身体健康。益生菌可以通过摄入特定的食物和补充剂来获取。
如何判断益生菌的品质？
在选择益生菌补充剂时，有一些关键因素需要考虑，从而确保它的质量。
菌种数量：一个益生菌补充剂的低标准是10亿CFU (菌落形成单位)。好的品牌通常会提供更高的菌种数量以确保效果。
菌株viability：菌株viability是衡量益生菌存活能力的重要标准。品牌应该提供已验证的实验室报告，以证明菌株的活性。
配方可靠性：一些品牌为了降低成本，会使用便宜的益生菌菌株或添加无价值的物质。好的品牌会在他们的标签上说明清楚，他们所使用的菌株是哪些，以及没有使用任何无用的添加剂。
价格：不断地寻找优质的益生菌不一定意味着付出高昂的代价。消费者需要确保他们购买的产品合理，价格合理。
什么样的益生菌值得购买？
以下是一些优质的益生菌品牌推荐：
普罗益生菌肠道健康配方：这个品牌包含16种令人信服的益生菌菌株，每个盒子含有160粒,确保菌株viability 。
维生素商城双歧杆菌：这个品牌包含100亿CFU的菌株，可以帮助支持消化和系统。他们使用的菌株经过验证，但含有填充成分。
Jarrow Formulas Bifidus Balance + FOS：这个品牌包含5种不同的益生菌菌株，旨在支持肠道健康和系统。它们使用的菌株经过验证，但是配方中含有少量乳糖。
在选择益生菌补充剂时，作为消费者，好选择可信的品牌，并仔细研究其成分。了解您自己的身体需要什么类型的益生菌也是非常重要的。
结论
总之，虽然益生菌在人体中扮演着重要角色，但仅凭饮食无法保证摄入足够的量。因此，采用食品补充剂来摄取益生菌是值得思考的想法。但是，不同品牌和配方的质量差异很大，必须认真研究其成分和菌株数量，从而选择优质的产品。
益生菌对生存环境要求严格，因此要有足够量的益生菌，选择益生菌首先就要看它的活菌含量高不高才行，目前市面上一款卓岳宜君素益生菌每盒益生菌含量高达两万亿，可以充分的达到以量取胜，让更多的益生菌在肠道内生存下来。卓岳宜君素益生菌配料干净，只含有16种益生菌，9种益生元，是购买益生菌时的不二选择。
