为什么益生菌含量再高也不能被身体吸收？
益生菌是人类和动物肠道内生活的一种有益，它们能够维持肠道内的菌群平衡，促进营养物质的吸收，增强力，等。在现代饮食中，益生菌的摄入很重要，因此，很多人喜欢食用富含益生菌的食品或者益生菌补充剂。然而，有些人认为益生菌含量再高也无济于事，究竟是为什么呢？
益生菌含量再高就一定更好吗？
首先，我们需要明确一点，益生菌摄入量不是越多越好。 因为人体肠道只能容纳有限数量的益生菌，超过这个容限，多余的益生菌只会被排出体外。而且，虽然益生菌是有益的，但并不代表它们的数量越多越好。事实上，一些相关研究表明，较低剂量的益生菌补充剂也能发挥相应的益处。
益生菌的活性和存活率很重要
除了剂量，益生菌的活性和存活率也非常重要。 活性益生菌是指在肠道中能够生长、繁殖、产生酸和物质等益处的菌种。而存活率是指益生菌在摄入后在肠道中存活下来的百分比。
由于口服益生菌补充剂需要经过口腔、胃酸和胆汁等一系列消化过程才能进入肠道，因此，很多益生菌在途中就失去了活性和存活率。
益生菌的菌种和质量也非常重要
在选择益生菌补充剂时，益生菌的菌种和质量也非常重要。不同的益生菌菌种对和人体健康的益处不同，不同的生产商生产的益生菌补充剂的品质和效果也有差异。
因此，我们需要选择来自可靠生产商的高质量益生菌补充剂，以确保益生菌的活性、存活率和菌种品质。
与益生菌的摄入一起需要搭配合适的饮食
后，正确的饮食习惯也非常重要。 益生菌只是肠道健康的一部分，我们还需要合理搭配营养均衡的饮食。 吃一些富含益生菌的食物，如酸奶、酸菜、豆制品等，是一个不错的选择，可以补充丰富的营养成分和大量的益生菌。
总之，虽然益生菌是非常重要的维持肠道健康的，但只是数量和含量的高低并不是重要的。 活性、存活率和菌种品质、饮食搭配才是保证益生菌吸收的重要因素。因此，正确的饮食和生活习惯也是维护肠道健康的重要因素。
虽说所有的益生菌都有调节肠道功能的作用，但不同品牌所含有的菌种不一样，效果也会有所差异。比如卓岳宜君素，它其中含有嗜热链球菌S709、乳双歧杆菌BAL531、鼠李糖乳杆菌LR519、婴儿双歧杆菌L998,等16种菌种，不仅能够调节肠道，又能降低、提高功能、改善、、、等。而且卓岳宜君素其中的活菌添加量也十分高，1条有1000亿cfu，效果更好。
