什么是益生菌？
益生菌是一种有益于人体健康的微生物，它们可以帮助调节肠道的菌群平衡，增强肠道力，促进食物消化等。益生菌我们可以通过食物或通过口服益生菌产品来摄入。
为什么推荐反应喂法？
常规的推荐吃法是将益生菌产品直接吞下去，但是很多人反应吃了后并没有什么效果。这可能是因为益生菌和胃酸发生反应，导致部分益生菌被破坏了。而反应喂法则可以大程度地保留益生菌的活性，让它们在肠道里发挥更好的作用。
什么是反应喂法？
反应喂法是指将益生菌产品直接放到舌头上，用舌头和口腔内的唾液充分混合，再将其咽下。这样可以尽可能减少益生菌与胃酸发生反应的机会，让更多的益生菌活着抵达肠道。
如何选择益生菌产品？
在选择益生菌产品时，要注意选择有效的产品。不同的益生菌对不同的健康问题有不同的作用，比如婴儿肠胃功能不佳的话，建议选择含乳酸杆菌和双歧杆菌等维持肠道生态平衡的菌株。而对于老年人，建议选择含有乳酸链球菌等菌株，具有增强肠道力的作用。
如何正确使用反应喂法？
使用反应喂法，需要将益生菌产品取出一粒直接放到舌头上，然后用舌头将其压碎，并用口腔中的唾液充分混合，再将其咽下。在使用益生菌产品的同时，还需要注意饮食上的调整，尽量减少肥甘厚重的食物，增加蔬菜和水果的摄入，为益生菌的生长提供营养。
总结
益生菌是一种对人体健康有益的微生物，通过反应喂法可以更好地保留其活性，在肠道里发挥更好的作用。在选择益生菌产品时，要选择有效的产品，不同的菌株对不同人群有不同的作用。正确使用反应喂法，可以帮助我们更好地摄入益生菌，提高肠道健康。
在选择益生菌的时候，品牌并不重要，重要的是益生菌活菌添加量高不高和保活技术做的怎么样。比如卓岳宜君素益生菌，1盒活菌添加量有20000亿cfu，是全网高。不仅如此，它的保活技术也非常好，采用先进的三层包埋、液氮滴冻、冻干技术，能使益生菌更好的存活，并且进入到肠道内定植和生长。
