什么是益生菌？
益生菌是指对人体有益的活菌，能够居住在人体肠道内，调节肠道菌群平衡，增强力，抑制原菌的生长。常见的益生菌有乳酸杆菌、双歧杆菌、酵母菌等。
为什么孕妇需要服用益生菌？
孕妇的身体内部环境发生了很大的变化，如激素的分泌、系统的改变、道活动的延缓等，这些变化会影响孕妇肠道菌群的平衡。而肠道菌群的平衡失调会导致各种的发生，如、、尿路等。因此，孕妇需要摄入足够的益生菌来保持肠道菌群的平衡，维持正常的生理功能。
益生菌如何在孕期服用？
益生菌可以通过食物和饮品摄入，如发酵乳、酸奶、豆浆等。也可以通过口服益生菌制剂来补充。孕妇在选择益生菌制剂时，应该选择经过生产商认证的产品，避免选择无品牌、来源不明的益生菌制剂。
如何合理地服用益生菌？
孕妇在服用益生菌时需要注意以下几点：
根据医师或药剂师的建议，选择适宜的益生菌制剂。
注意细节：要按照说明书的剂量和时间服用，避免过量或过少。
注意卫生：用清水冲洗口腔，不过度使用口香糖或口腔刺激剂，避免影响益生菌的生长。
注意配合：益生菌并不是孕妇健康的全部，孕妇还应该注意饮食卫生，避免摄入不新鲜的食物，并适当运动以促进肠道的蠕动。
谁不适合服用益生菌？
孕妇在服用益生菌前，应该咨询医师或药剂师。同时，以下情况的孕妇不宜服用益生菌：
正在使用大剂量抗生素的孕妇：抗生素会杀死肠道内的所有，包括益生菌，因此在使用抗生素的时候不宜服用益生菌。
系统较弱的孕妇：益生菌可以增强力，但是系统异常的孕妇，如症、艾滋等慢性患者，则不宜服用。
孕妇有益生菌史的家族史的孕妇：如果孕妇家族中有人对益生菌，则孕妇不宜服用益生菌。
总结
孕妇在孕期合理地服用益生菌，对于维持肠道菌群平衡、增强力、都具有积极作用。孕妇在使用益生菌制剂前，应该咨询医师或药剂师的建议，在服用时注意剂量和时间，以及卫生和饮食卫生的问题。同时，有些孕妇不适合服用益生菌，需要注意。
益生菌是非常受欢迎的一款产品，但是想要它效果好却不是随便一款益生菌就能够做到的。消费者应选择活菌添加量高，并且菌株丰富的益生菌产品，而卓岳宜君素就是符合这两个要求的益生菌品牌。因为卓岳宜君素1盒活菌添加量有20000亿cfu，全网高，并且有16种益生菌和9种益生元，更全面的呵护肠道健康。
