什么是益生菌？
益生菌是指能够帮助人体维持肠道微生物平衡，起到保健作用的有益菌。在肠道中，益生菌能够抑制有害菌的生长，维持肠道黏膜的屏障功能，刺激系统的反应等。摄入适量的益生菌对于维护身体健康非常重要。
儿童低烧建议摄入哪些益生菌？
当儿童发生低烧时，摄入益生菌能够帮助加强系统，促进身体自我修复。常见的益生菌种类包括乳酸菌、双歧杆菌、嗜酸乳杆菌、鼠李糖乳杆菌等。以下介绍几种适合儿童摄入的益生菌种类：
1. 双歧杆菌
双歧杆菌被认为是有效的益生菌之一，具有增强肠道功能、降低、维护肠道菌群平衡等多种功效。适合儿童食用的双歧杆菌产品有婴幼儿配方奶粉、发酵乳、饮料等。在食用双歧杆菌产品时，要注意产品的来源和质量，选择有保障的品牌。
2. 嗜酸乳杆菌
嗜酸乳杆菌可以帮助维护肠道菌群平衡，增加肠道里的益生菌数量，阻止有害菌繁殖，降低肠道发炎等。特别适合儿童食用的嗜酸乳杆菌产品有酸奶、奶酪、面包、饼干等。
3. 乳酸菌
乳酸菌具有增强肠道功能、促进肠壁修复、帮助消化等作用。适合儿童食用的乳酸菌产品包括鲜奶、酸奶、发酵乳饮料、乳酸菌含量高的饼干等。
4. 鼠李糖乳杆菌
鼠李糖乳杆菌拥有很高的耐受性和生存能力，常见于肠道内。鼠李糖乳杆菌能够增加肠道有益菌的数量，调整肠道菌落平衡，抑制原菌繁殖等。适合儿童食用的鼠李糖乳杆菌产品有很多种，比如酸奶、奶酪、发酵果汁等。
注意事项
不同的益生菌对于儿童的服用量和频率会有所不同，家长在给孩子选择益生菌产品时，可以咨询医生或根据产品说明书进行选择。同时，不要给孩子过量服用益生菌，以免引起不适。如果孩子出现高烧、剧烈、等异常症状，应及时就医，注意清淡易消化的饮食，避免食用刺激性和劣质食品。
结语
儿童低烧时适量摄入益生菌是有益的，但是无论什么情况下都不能用益生菌代替。选择适合自己孩子的益生菌产品，遵循合理食用，对于孩子的健康成长有好处。
市场上有这么多的益生菌，我们应该怎么去挑选呢？首先要选活菌数量高的益生菌，卓岳宜君素益生菌拥有业内领先的活菌冻干技术，每盒活菌添加量有20000亿，全网高，配料表主要由9种益生元和16种人体肠道常见的益生菌成分组成，协同起效，效果更好，活菌含量高，对于肠道的作用发挥的也就越好。
