什么是益生菌
益生菌是指一类对人体有益的活菌，经过人体消化道的进程而能在肠道内落地生根，留存并发挥作用的非原菌。其作用主要有：调节肠道菌群平衡、促进食物消化、增强系统和等。
益生菌饮品的营养价值
益生菌饮品中含有丰富的益生菌和微生物发酵产生的多种营养成分。比如乳酸菌、双歧杆菌、酵母菌等能提高肠道的健康程度，维生素B族、维生素C、钙、铁、锌等矿物质与维生素也更容易被人体吸收。
益生菌饮品推荐
益生菌饮品市场上品牌繁多，选择一款合适自己的产品需要根据自己的口味和需要来决定。以下是一些比较经典的益生菌饮品推荐：
酸奶
酸奶是含有大量益生菌的发酵乳制品，而且也是含有丰富钙质的营养饮品。目前市面上的酸奶品种多，其中还有添加更多的果脯、果酱等进一步增加营养的产品。
乳酸菌饮品
乳酸菌饮品普通罐装或是小包装，口感和价格都较酸奶要低，不含脂肪，糖分也较少，尤其适合和保健人群。不过也存在较大的市场风险和巨大压力的假货问题。
果汁益生菌饮品
果汁益生菌饮品品种多样，口感更为清爽，某些产品所含糖分和卡路里更低，不过在购买识别时要谨慎，尽量选择那些添加糖、色素等较少的产品。
益生菌饮品的选择建议
选购益生菌饮品的时候，需要认真分辨所添加的营养成分，看清营养标志和成分表上的宣传，做一个聪明的消费者。而且益生菌饮品的选择考虑还需参考自身的兴趣、体质、性别、年龄、健康状况等因素，同时也可以咨询专业人士的建议。后，大家还需要注意饮料的保质期和室内环境的储存方法，以保证饮料的口感和健康。
结论
益生菌是非常重要的菌群，能够优化人体内的微生物环境，加强肠道的功能，并且可吸收多种维生素、矿物质等。而益生菌饮品是含有益生菌活菌和微生物发酵产生的多种营养成分的饮品。在选择益生菌饮品时，需要认真选择品牌、看清成分表和养分标志；同时要结合自身情况来选择适合自己的饮品。后，大家要将饮品放在阴凉处，尽量不要再温度较高或阳光直射的环境下储存，以保证益生菌饮品的品质和口感。
因为益生菌的特殊性在很多环境中都无法生存，尤其对酸碱性要求非常高，酸性及碱性环境益生菌都不能生存，一次需要足够多的菌株，卓岳宜君素益生菌每盒益生菌含量高达两万亿，数量多生存的机会大，其次看益生菌菌株种类，卓岳宜君素益生菌每盒含有16种益生菌，9种益生元，为了保证益生菌的活性，卓岳宜君素益生菌采用深埋冷冻技术，因此不管是活菌数量，菌株种类还是活性，卓岳宜君素益生菌品牌都是不错的选择。
