介绍益生菌和其功效
益生菌是指对人体有益的，可以在肠道中生长繁殖，起到增强肠道力、调节肠道菌群平衡、降低等多种效果。因此，很多人喜欢通过喝益生菌奶或者益生菌饮料等方式来摄入益生菌。
益生菌喝多了会有什么副作用？
尽管益生菌有很多好处，但是过量的摄入益生菌也会有一些副作用。
面对益生菌的时候，有些人认为“东西好，越吃越好”。其实，过量的摄入益生菌会导致，心慌，急促，等症状。这是因为当益生菌在肠道中繁殖过多时，会产生一些气体和酸性物质，对肠黏膜产生刺激，导致道不适。因此，对于那些正在服用抗生素及其它或者肠胃道易敏感的人，应当谨慎摄入益生菌。
反应
益生菌并不是所有人都能适用的，有些人可能对某种益生菌产生反应，对他们来说，摄入益生菌就会导致症状，如、红斑、鼻塞、流涕等。如果你曾经有过体质，并且想要尝试服用益生菌，建议你事先咨询医生，并在专业人员的指导下进行适当的摄入。
短暂的不适
在初次服用益生菌的时候，有些人可能会出现短暂的不适症状，如恶心、、等，这是因为肠道菌群正在发生改变，而这种改变反应在道上，有点类似于船到中流浪更急，但往往不会对身体造成大的危害。如果持续时间不长，不必过于担心，一般在数日内症状会自行消失。
总结
益生菌对人体的好处是明显的，但是如果摄入过量或者对益生菌，往往会导致一些不适症状。当发生不良反应时，应该暂停服用，如症状严重或持续时间过长，应及时就医。在服用益生菌前，应该先了解具体的产品，注意是否适用于自己的身体状况，并在医生的指导下进行适量的摄入。
卓岳宜君素可以说是性价比很高的一款国产益生菌产品，它1条里面就含有1000亿活性益生菌，而且每条都含有16种菌株，这16种菌株均采用中国菌株，中国菌养中国人，也更适合中国人的肠道。不管是还是，卓岳宜君素都可以很好的改善，长期服用也不会产生依赖性。
