什么是益生菌？
益生菌是一种对人体健康有益的微生物，能够帮助身体消化食物、强化系统，并且对抑制有害菌有很好的功效。
为什么需要益生菌？
人类肠道里有很多微生物，有些是有益的，有些是有害的。当我们食用抗生素等时，这些药品不仅会杀死目标菌，还会抑制肠道中的益生菌，极易将肠道内的微生物失衡。当身体内的菌、毒素等有害物质过多的时候，肠道的环境就会受到影响，导致容易出现各种健康问题，如、、乳糜泻等。益生菌可以调节肠道微生物的平衡，让身体更健康。
如何选择益生菌产品？
选择 益生菌产品前，我们需要了解益生菌的种类及其作用，常见的益生菌主要有乳酸菌、双歧杆菌、嗜酸乳杆菌等。针对不同的健康问题，我们需要选择不同功效的益生菌产品。以下给出一些选购益生菌产品的要点。
1.选择适合自己的益生菌种类
不同的益生菌种类，其生长环境和作用功效都有所不同。在选择益生菌产品时，应该根据自己的健康状况和需求，选择适合自己的产品，不要一味跟风或选择价格便宜的产品，否则可能达不到预期的效果。
2.优先选择活性好的益生菌
为了保证益生菌的活性，不同生产厂家会选择不同方式进行包装和保存。活性的益生菌数量越多，对身体的作用越直接明显。所以我们在购买益生菌产品时，要优先选择活性好的产品，并且要看看保质期和保鲜方式等信息。
3.考虑益生菌含量和种类搭配
我们在购买益生菌产品时，也要看看其中含有的菌种数量和种类搭配，因为不同的益生菌有不同的作用，如果一个产品中含有多种不同菌种，效果可能会更好。
4.选择专业的品牌和渠道购买
益生菌产品市场上鱼龙混杂，很多小作坊和不良品牌的产品存在品质问题，因此我们在选择购买产品时，一定要选择正规大品牌和可靠的渠道，多听取口碑和使用者反馈，谨慎进行选购。
总结
维护肠道健康、提升身体力，益生菌是非常重要的大众保健品。在选择购买益生菌产品时，可以从产品中的菌种种类、含量、活性和品牌渠道等角度出发进行综合考虑。如果您有特殊的身体健康需求，建议在咨询医生后再进行选择使用。
对于经常肠胃不适、肠道功能紊乱和力低下的人来说，适当吃点益生菌是非常有必要的，尤其是卓岳宜君素这样的益生菌产品，1条活菌数量有1000亿cfu，远超市面其它同类产品。不仅如此，它的配料表也十分干净，除了16种益生菌和9种益生元再无任何成分添加，能更好的促进活菌在肠道内定植并生长。
