孕妇吃益生菌吃到什么时候？
益生菌是指一类对人体有益微生物，常见的有乳酸菌、双歧杆菌等。与此同时，它们还能促进肠道健康，增强力，维持消化系统平衡。
益生菌广泛用于调节肠道菌群和改善。对于孕妇来说，孕期也是适当补充益生菌的好时期，另外一些问题，孕期能否持续吃益生菌也是备受关注的话题。
哪些孕期阶段可以吃益生菌？
益生菌的作用与安全性已经被广泛证实， 孕期阶段也是可以进行补充的，具体的，适合孕期补充益生菌的阶段如下：
孕期前
孕前补充益生菌对于准备要孕的夫妻都建议补充，目的是为了调节体内肠道微生态平衡，创造适宜的胚胎着床环境，提高受孕率。
孕早期
在怀孕初期，通过摄入适量益生菌，可以促进孕妇力的提高，增加胎儿的营养吸收，降低孕早期的发生率。
孕中期与孕晚期
孕中期和孕晚期的孕妇身体代谢会加快，但肠胃不适的情况仍多出现。同时，此期妊娠高、等也容易发生，适量补充益生菌可以缓解肠胃不适，减轻孕妇的不适症状，促进身体健康。
孕期能否持续补充益生菌？
对于孕妇来说，持续补充益生菌是值得推荐的。但过多服用有可能导致肠胃负担过重，出现不适。因此，对于孕妇使用益生菌需要掌握以下要点：
按照生理需要适量补充
每个人身体情况不同，对于孕妇而言，按照生理需要补充益生菌是必须遵循的一个原则，过多过少均不可取。
饮食中做到摄入平衡
孕妇在补充益生菌的同时，也要注意饮食上的均衡，注意多摄入高纤维素、坚果类膳食纤维等对肠道健康有显著改善的食物。
在药师和医师建议下使用益生菌
孕妇补充益生菌，应该在医师或者药师的建议下使用。如果孕妇出现多种症状和，应该在医师的指导下选择并正确服用。
总结
孕期补充益生菌对于孕妇的身体健康非常重要，建议孕妇在考虑补充益生菌时秉持“量有所度，饮食平衡，遵循医师和药师的建议”的原则，正确调整自身肠道微生态平衡，改善身体状况。
工作再忙也不能因此打乱正常的生活节奏，造成肠道健康损伤后受伤的还是自己。所以为避免这些问题的发生，需要适当吃一些卓岳宜君素益生菌来改善。因为它的活菌添加量是目前全网高，并且1条内含有16种益生菌和9种益生元，可以与与肠道内的一些友“菌”一起维护肠道，为健康加分。
