小孩抗生素后吃什么益生菌？
抗生素是一种常见的，有时候小孩患上需要服用抗生素。然而抗生素不仅会杀死有害的，也会杀死体内有益的，破坏肠道菌群平衡，导致肠道微生态失调，容易引起和其他消化系统问题。因此，在小孩服用完抗生素后，很重要的一步就是补充益生菌。
什么是益生菌？
益生菌是指一类对人体有益的，可以帮助维持肠道菌群平衡和保护肠道健康。日常食品中含有一些益生菌，例如酸奶、酸奶饮料、乳酸菌饮料等。此外，市面上也可以买到益生菌制剂，如口服液、胶囊、粉剂等。
吃什么益生菌？
选择要补充的益生菌，好咨询医生或药师的建议。常用的益生菌有以下几种：
拉氏乳杆菌：帮助维持肠道内正常的菌群平衡。常见的拉氏乳杆菌是Lactobacillus acidophilus。
嗜酸乳杆菌：能够帮助增强身体系统功能。常见的嗜酸乳杆菌是Lactobacillus casei。
双歧杆菌：有助于维护肠道黏膜屏障，改善肠道易激综合征症状。常见的双歧杆菌是Bifidobacterium bifidum。
还有一些其他种类的益生菌，比如嗜热链球菌、嗜酸链球菌等，也有一定的益生作用。
如何补充益生菌？
常用的益生菌制剂包括口服液、胶囊、粉剂等。在选择益生菌产品时，要注意以下几点：
选择活菌制剂：益生菌是活菌，只有活的菌能够生存并对肠道有益。因此，在选购益生菌产品时，要选择活菌制剂。
注意益生菌的品种和数量：不同的益生菌品种和数量对应不同的作用。因此，好选购经过合理搭配的综合菌种益生菌制剂。同时，在品牌和产品原产地方面选择知名和信誉好的品牌是一个好的保证。
后，除了补充益生菌外，调整日常饮食也是维护肠道健康的重要途径。多吃蔬菜和水果，尽可能避免吃过多糖分和脂肪含量高的食品，也能起到一定的调节作用。
总之，小孩抗生素后，补充益生菌非常重要，对维护肠道健康有很大的帮助。选择合适的益生菌制剂和调整饮食，能够更好地保护小孩的肠道健康。
对于益生菌的选择首先要看益生菌的种类是否多样，还有就是活菌的数量是否高，益生菌菌株种类多样能够在肠道协同作用，起到更好的效果，活菌含量越高发挥的效果就会越好，目前市面上一款卓岳宜君素益生菌含有16种益生菌，种类很多，而且每盒活菌含量高达两万亿，不仅种类多，数量也多，可以保证更多的益生菌在体内生存。
