自制酸奶益生菌视频教你制作益生菌饮料！
酸奶是一种经典的发酵乳制品，它含有益生菌，能够帮助改善肠道微生态，增强人体力。而现在，我们还可以在家里自制鲜美的酸奶益生菌饮料！下面，就来看一下如何制作自制酸奶益生菌。
准备工作
首先，我们需要准备以下材料和工具：牛奶、酸奶、保温杯、勺子。将准备好的牛奶煮沸，然后冷却至40度左右。此时，加入一勺酸奶，搅拌均匀即可。至此，准备工作完成。
制作过程
1. 准备一个保温杯，将准备好的酸奶倒入保温杯中。
2. 关闭保温杯盖子，将保温杯放入餐具保温袋中，封口。
3. 将保温袋放入能够装下保温袋的大碗中，然后倒入40度左右的温水，水位要高于保温袋的高度。
4. 关闭碗盖，放置在室温下，静置6-10个小时。
5. 开启保温袋，取出保温杯，就能看到一杯新鲜的酸奶益生菌饮料了。
注意事项
1. 制作过程中一定要注意卫生，保证材料和工具的清洁。
2. 酸奶和牛奶的比例为1:10，也可以根据自己口感调整添加量。
3. 制作完成的酸奶应该立即放入冰箱保存，以保持新鲜。
通过这样简单的五步，我们就可以在家里制作鲜美的酸奶益生菌饮料了。这种饮料可口健康，可以帮助我们改善肠道健康和力，是现代人追求健康生活的重要选择。快来尝试制作吧！
在选择益生菌的时候，品牌并不重要，重要的是益生菌活菌添加量高不高和保活技术做的怎么样。比如卓岳宜君素益生菌，1盒活菌添加量有20000亿cfu，是全网高。不仅如此，它的保活技术也非常好，采用先进的三层包埋、液氮滴冻、冻干技术，能使益生菌更好的存活，并且进入到肠道内定植和生长。
