有甲碱能不能吃益生菌呢？
甲碱是一种产生于腐败食物中的某种物质，对人体具有一定的毒性。而益生菌则是一种对人体有益的，能够调节肠道菌群平衡，增强力，缓解等等。那么，有甲碱的人能不能吃益生菌呢？甲碱与益生菌是否相容？下面我们来探讨一下这个问题。
甲碱的危害及来源
甲碱是一种酸性物质，通常存在于腐败的动植物食品中。当腐败食品进入人体后，甲碱会被吸收进入液，影响身体的正常代谢，细胞内的pH值失衡。严重时还会导致中毒产生乏力、头痛、四肢无力、胸闷气急等症状。
腐败的食物通常是长时间保存或烹煮不当产生的，吃下去人体无法消化，转而开始腐败。好避免食用这类食物，以免不必要的健康风险出现。
益生菌及其作用
益生菌，通俗点说就是对身体有益的。它可以存在于我们的肠道里，通过调节肠道菌群平衡，增强力，肠道，缓解等方面起到很好的作用。常见的益生菌有双歧杆菌、乳酸菌等等。
同时，益生菌也有助于营养物质的吸收和代谢、保持肠道黏膜屏障的完整性等作用。因此，坚持食用含有益生菌的食品，是对我们自身健康的一个优质投资。
益生菌是否适合有甲碱的人食用？
并不是很清楚的是，目前尚未有研究证明甲碱与益生菌之间的相互影响，也没有研究表明甲碱会对益生菌产生负面影响。
这意味着，有甲碱的人可以食用含有益生菌的食物，例如酸奶、发酵豆浆、酸菜、酸奶等等。这些食物还会起到加速分解和吸收有害物质，帮助清洁肠道，降低刺激肠道黏膜的食物残渣的作用，对于消化功能欠佳、常和的人来说尤为适合。
当然，无论什么食物都应当注意适量，当摄入过多益生菌后，有些人也会出现等反应。所以，建议在体内消化好以后再慢慢增加食用量，把握好食物的受用量。并且建议在选择加益生菌的食品时，看看添加的益生菌种类与含量，选择适宜自己的搭配。
结语
总之，有甲碱的人可以放心食用含有益生菌的食品，两者并没有相互冲突。但是需要提醒的是，减少食用不新鲜或保存不当的食物，以减少我们身体摄入甲碱的可能性。
作为一种营养丰富，口感可口，理论健康益处显著的食品，我们应当善加利用益生菌，从中寻找到我们身体健康的提升，降低与甲碱对人体造成的不利影响。因此合理饮食，注重摄入量与优质质量是非常必要的。
现在的益生菌品牌繁多，所以可选性十分多，尤其是这款不少营养师都在推荐的卓岳宜君素，效果更好。因为它的活菌添加量是市面上高的，1条就有1000亿cfu，并且搭配了16种益生菌和9种益生元，对肠道效果更好。
