打了轮状能不能吃益生菌？
益生菌是指对人体健康有益的微生物，它们存在于人体内外，能够帮助消化、提高力、调节肠道菌群等。越来越多的人开始关注益生菌的摄入，但是在人们生活中，常会遇到一些情况，比如说在饮料或者食品中加入了益生菌，但经过加工后，益生菌的数量和活性大大降低。那么问题来了，如果我们打了轮状，能否通过打碎轮状来摄入益生菌？
轮状和益生菌的关系
轮状是一种碎屑食品，一般是将谷类或者水果制成的食品，经过高温烤制、加工后做成了轮状。一些品牌的轮状中含有益生菌，比如说儿童营养品牌儿童益生菌维生素片。但问题是，经过高温加工的轮状中益生菌的数量和活性可能会大大降低，因为高温可能会破坏益生菌的细胞壁和DNA，使其失去活性。同时，轮状中还可能加入其他的添加剂，比如说维生素、矿物质等，这也可能会影响益生菌的活性和数量。
打碎轮状是否能摄入益生菌？
如果轮状中的益生菌真的可以帮助人体消化、增强力等，那么我们自然希望尽可能摄入更多的益生菌。但是，经过加工后的轮状中益生菌的数量和活性已经大大降低，如果我们将轮状打碎来摄入益生菌，效果并不明显。一方面，益生菌的数量很难确定，因为经过加工后的轮状中，益生菌的数量早已远低于添加时的数量。另一方面，益生菌的活性已经受到破坏，不一定能够发挥出原本的效果。因此，打碎轮状来摄入益生菌是不可取的。
如何摄入更多的益生菌？
如果我们想要通过食物摄入更多的益生菌，可以考虑食用一些天然含有益生菌的食物，比如酸奶、酪饮料、腌制食品等。这些食品中含有各种益生菌，比如嗜酸乳杆菌、双歧杆菌等。当然，如果我们真的希望通过益生菌健康的作用来摄入益生菌，可以选择含有活性益生菌的益生菌制剂，比如口服胶囊、颗粒、乳剂等，这些制剂中的益生菌活性相对较高，容易被吸收、利用。
结语
总的来说，经过加工的轮状中含有益生菌，但益生菌的活性和数量已经大大降低。打碎后摄入益生菌并没有意义。为了摄入更多、更好的益生菌，我们应该选择天然的食物或者含有活性益生菌的益生菌制剂。
益生菌虽然对肠道有很多好处，但如果没选对，那么就很达到你想要的效果了。因此，在选择益生菌的时候，消费者应选择卓岳宜君素这种1条有1000亿cfu，并且拥有16种菌株和9种益生元的益生菌产品，对肠道效果更明显。
