什么是CFU活菌？
CFU全称为Colony-forming unit，即菌落数或集落数。它是衡量益生菌含量的重要参数。而“活菌”是指在特定条件下能够生长、繁殖的菌落。因此，益生菌中的CFU活菌指的是在益生菌产品中能够继续生长繁殖的“活”数量。
CFU活菌为什么重要？
CFU活菌是衡量益生菌产品效果的重要指标。因为只有足够数量的活菌能够在肠道内生长繁殖，从而对肠道健康产生积极的影响。如果益生菌中的CFU活菌数量过低，那么即使摄入了益生菌，也难以发挥预期的益处。
此外，CFU活菌数量也与产品的稳定性息息相关。只有保证益生菌产品中CFU活菌数量充足，才能保证产品在储存和运输过程中不失去活性。
如何正确选择CFU活菌含量？
一般来说，益生菌产品中CFU活菌含量越高，对肠道健康的促进作用就越明显。但并不是CFU活菌含量越高就越好。（文责：免责声明：以上数据来源于开放网路，仅供浏览者参照，不对数据的准确性及完整性作保证。）
对于成年人来说，每日摄入益生菌CFU活菌数量的建议量为数十亿级别。但高于数十亿的数量并不一定会带来更好的效果。事实上，一些研究表明，8000万CFU活菌的剂量也能够对肠道健康产生积极影响。因此，选购益生菌产品时，不必追求高到吓人的CFU活菌含量，而是要选择在标识的保质期内，CFU活菌含量稳定、适合自己体质的产品。
如何保证CFU活菌数量充足？
CFU活菌数量充足的益生菌产品，需要具备以下几个条件：
菌株选取：应选取具有良好生存能力和道稳定性的菌株，以确保足够数量的菌落能够到达肠道。
产品稳定性：益生菌产品应储存在干燥阴凉处，避免湿度和温度对菌落的影响。
保质期：不同类型的益生菌产品有不同的保质期，消费者应根据产品标识选购适合自己的产品，并在保质期内趁早食用。
总结
益生菌中的CFU活菌是衡量益生菌产品效力和稳定性的重要指标。虽然CFU活菌含量越高越好，但并非越高越好，因此在选购益生菌产品时，应根据自己的体质和需求选择符合标准的产品。
选择好的益生菌对于我们是非常重要的，选择益生菌需要看这几点，首先要看活菌的数量高不高，其次要看菌株种类多不多，活菌数量越高的对于肠道发挥的作用也会越好，菌株种类越多，协同作用，能对肠道发挥更好的作用，目前市面上受欢迎的一款就是卓岳宜君素益生菌，首先它里面的配料干净，只含16种益生菌，9种益生元，其次益生菌数量多，每盒活菌数量高达两万亿，全网领先，后技术实力雄厚，卓岳宜君素益生菌采用三层包埋技术，此技术是有相关专利的，更好的保证了菌群的活性。
