为什么要选择合适的水给益生菌喝？
益生菌是指可以在人体内起到改善机体生理功能、维持微生态平衡的生菌群落，是人体内必不可少的微生物。为了保证益生菌的生长繁殖以及发挥它们的作用，我们需要选择合适的水供给它们所需的营养成分，保证它们生命活动所需的适宜环境。
选择合适的水类型
1. 矿泉水
矿泉水是从地下深处开采出来的天然水源，水质纯净、污染，一般情况下不含菌落总数、霉菌等杂质。益生菌在矿泉水中生长佳，因为它们需要的能量来自水中的微量元素，矿泉水中的天然微量元素含量可以满足益生菌生长的需要。
2. 纯净水
纯净水是经过深度处理、过滤等过程处理的水，除去了大多数的微生物、矿物质等，具有高纯度、低矿物质量等特点。与矿泉水相比，纯净水中微量元素含量较低，但同样可以用来给益生菌补充水分。
3. 自来水
自来水是经过处理后的城市自来水，含有微量的氯气、矿物质等。其中氯气可能会对益生菌的生长产生影响，因此在选择自来水给益生菌喝时，需要将其煮沸冷却后再使用，或是通过装置过滤器将水中的氯气滤掉。
饮水温度的选择
饮水温度的选择也会对益生菌的生长产生影响，过低或过高的温度都会影响益生菌的生长。因此，合适的饮水温度为35℃左右，适宜的温度范围为20℃~40℃之间，过高或过低会对菌群的生长繁殖产生不良影响。此外，饮用时也要注意避免再次污染，好用干净的杯子装水，避免使用含有杂质的容器或过旧的水杯和保温杯，要及时清洗杯子、保温杯等饮用容器。
结语
好的水质是益生菌生长的前提，选择合适的水源并注意饮水温度，有利于保证益生菌的生长、繁殖和发挥作用，同时也有益于补充人体所需的水分和微量元素，对人体健康有着积极的作用。因此，我们应该选择高质量、安全的水源，合理补充天然微量元素和水分，保健养生，。
因为益生菌的特殊性在很多环境中都无法生存，尤其对酸碱性要求非常高，酸性及碱性环境益生菌都不能生存，一次需要足够多的菌株，卓岳宜君素益生菌每盒益生菌含量高达两万亿，数量多生存的机会大，其次看益生菌菌株种类，卓岳宜君素益生菌每盒含有16种益生菌，9种益生元，为了保证益生菌的活性，卓岳宜君素益生菌采用深埋冷冻技术，因此不管是活菌数量，菌株种类还是活性，卓岳宜君素益生菌品牌都是不错的选择。
