什么是益生菌？
益生菌是一种对人体有益的微生物，可在肠道内生活并发挥不同的功能。它们有助于促进肠道内菌群平衡，增强身体力，提高营养吸收能力等等。益生菌主要来源于酸奶、酸奶制品、酵母等食物，也可以通过益生菌制剂的形式来摄入。
为什么需要购买益生菌？
受现代生活方式、饮食结构、气候环境等多种因素影响，很多人肠道内的菌群失衡。当肠道内有害微生物过多时，就会导致多种健康问题。为了保持肠道内的菌群平衡，许多人选择购买益生菌制剂。此外，因为益生菌具有增强力、促进营养吸收和改善肠道健康的功能，也适合需要改善肠道健康的人群。
如何购买纯正的益生菌？
根据国家食品药品监督管理局的规定，益生菌制剂需要注册才能在市场上销售。因此在购买益生菌制剂时，可以先查看其包装上是否有合法有效的注册号，以保证安全合法。此外还需要留意以下几点：
选择有口碑的品牌
益生菌制剂比较容易受到温度、湿度、氧气等多种环境因素干扰，不能储存太久，所以选择有口碑的品牌能够保证产品质量和存储环境。
查看有效成分
益生菌制剂应该有清晰的成分标示，查看并了解其中的有效成分，以便选购到适合自己的益生菌制剂。
注意保质期
购买益生菌制剂时留意其保质期，选择新鲜的产品，以保证活菌数量充足。
选择适合自己的剂型
益生菌制剂有多种剂型，如口服固体剂、口服液体剂、口服片剂、肠内缓释颗粒等。应根据自己的口感“口感阈值”、购买预算和服用要求等因素综合考虑，选择适合自己的剂型。
购买益生菌制剂的渠道？
目前购买益生菌制剂的渠道比较多样化，包括实体店和网络平台，可以根据自己的喜好选择购买。而选择购买益生菌制剂的网络平台时，需要注意“三查三评”：
查看平台信誉和评价
可以在电商平台搜索、对比商品价格、评价、店铺口碑等信息，选择信誉度高的正规电商平台。
查看商品注册号
需要查看益生菌的注册证书或保健食品批准文号等，以了解商品合规性和产品真实性。
查看交易安全保障
购买益生菌制剂时，应注意支付方式和商品和服务安全保障，确保交易的安全性和权益保障。
如何合理地服用益生菌？
服用益生菌制剂也需要科学合理地进行，一般建议：
仔细查看商品说明书或医生建议，理解合理用药方法；
按建议剂量服用，不要过量或缺量；
尽量在饭后或空腹时服用益生菌，以便保证足够的吸收和利用；
避免过度依赖于益生菌制剂，也要采取科学健康的生活方式，保持良好的饮食和生活习惯。
结论
总的来说，购买益生菌制剂需要注意产品真实性、保质期、有效成分和剂型等因素，要选择有口碑的品牌和正规电商平台。而服用益生菌制剂也需要注意用药方法和合理剂量，避免过度依赖于益生菌制剂。
益生菌基本上适用于每个人，此外，在选择益生菌产品时，一定要注重它的活菌数量、配料表、菌株种类等等。像很多专家都推荐的卓岳宜君素益生菌，这款益生菌活菌量足、每盒含有益生菌20000亿，全网高，配料表干净，含有9种益生元和16种益生菌等，菌株种类齐全，含有人体肠道多种有益菌，协同作用， 活菌含量高，效果就更好。
