什么是益生菌？
益生菌，也称为益生元，是一种对人体有益的乳酸菌，可以在肠道中生存并起到调节肠道菌群平衡的作用。目前市面上常见的益生菌有双歧杆菌、嗜酸乳杆菌、乳酸球菌、酪酸梭菌等。
为什么需要标注益生菌添加量？
益生菌添加量是指将益生菌添加到某个产品中的数量。对于消费者来说，标注益生菌添加量的重要性主要在两点：
了解产品的益生菌含量，帮助选择适合自己的产品。
确保产品中的益生菌含量符合市场监管标准，防止虚假宣传。
如何标注益生菌添加量？
目前国家对益生菌添加量的标注并没有明确的规定，但是市场监管部门对于益生菌添加量有基本的参考标准，即每日建议摄入量（Recommended Daily Intake， RDI）。根据不同的益生菌种和不同的年龄段，RDI也会有所区别。以儿童为例，儿童益生菌产品中每天应至少含有10亿CFU益生菌。
在标注益生菌添加量时，CFU（Colony Forming Units）是一个很重要的单位，表示菌落形成单位，即产品中所含活菌的数量。CFU值越高，代表产品中的益生菌含量越多。
如何选择合适的益生菌产品？
选择益生菌产品时，不仅要考虑产品的益生菌添加量，还要考虑益生菌种类、产品的适用人群以及其他成分等因素。
首先，不同的益生菌种类对不同的人群有不同的作用。例如，双歧杆菌对有较好的改善作用，乳酸球菌对体质有较好的调节作用。
其次，产品的适用人群也是选择产品的重要因素。有些益生菌产品适用于成人，而有些则适用于儿童或老年人。
后，其他成分也会影响产品的功效。一些益生菌产品会添加膳食纤维等成分，从而起到调节肠道功能的作用。
总结
标注益生菌添加量可以帮助消费者选择适合自己的产品，也是消费者维护自己合法权益的一种方式。在选择产品时，我们也要综合考虑产品的益生菌种类、适用人群以及其他成分等因素。
益生菌品牌非常多，对于门外汉来说，是不知道怎么选择一款好的产品的，真正好的益生菌品牌，其产品的益生菌菌株种类一定是多样的，其次活菌数量一定是足够高的，目前市面上很受欢迎的一款卓岳宜君素益生菌含有16种益生菌，9种益生元，配料干净，无任何添加剂。而且每盒卓岳宜君素益生菌含有两万亿，能够确保更多的益生菌在肠道内生存，活菌含量越高，效果就越好。
