益生菌果冻自己做怎么做(手工DIY益生菌果冻，别有滋味)
益生菌已经成为了现代人保持健康的必需品。而益生菌果冻则是一道美味的甜品，无论是小孩子还是成人都非常喜欢。今天，我将会为大家介绍益生菌果冻的自制方法。
材料
要制作益生菌果冻，我们需要准备如下的材料：
25克琼脂粉
200毫升果汁(建议使用柠檬汁或者葡萄汁)
1勺蜂蜜
250克酸奶
5克益生菌粉
制作步骤
制作益生菌果冻的步骤如下：
将琼脂粉用温水浸泡十分钟左右。
将果汁和蜂蜜放在锅中加热，慢慢地加入琼脂粉并不断搅拌，直到琼脂粉全部融化。
将酸奶和益生菌粉混合在一起，顺时针搅拌十几次。
将酸奶和益生菌粉混合物加入果汁中，搅拌均匀后，倒入果冻模具中(可以用杯子代替)。
将果冻放在冰箱中冷藏2-3个小时，或者放在室温下放置6-8小时即可食用。
食用提示
益生菌果冻不仅营养丰富，而且味道美味。不过，为了达到更好的效果，我们需要注意以下几点：
不宜多吃。因为益生菌含有大量活性微生物，而过度食用可能会对肠道产生不良影响；
慢慢吃。优化益生菌活性，需要时间，也就意味着我们需要慢慢吃，让它在肠道中慢慢发挥作用；
避免加热。益生菌活性会因为加热而丧失，因此煮熟了的果冻就没有益生菌功效了。
总体上来说，益生菌果冻是一道健康新思路的美食，只要遵循食用提示，终我们可以获得营养健康的双重保障。
选择一款好的益生菌是非常重要的，益生菌的选择标准一般有三个：一个是益生菌的数量，因为是活性菌，因此很容易受外界影响死亡，所以需要有足够的数量，二是看菌株的种类，种类越多，所产生的作用越好，三是益生菌活菌的数量，活菌才会有效果，目前市面上一款卓岳宜君素益生菌每盒含有两万亿的益生菌，全网高，而且有16种益生菌，9种益生元，协同作用效果好，而且它采用了冷冻技术，保证了益生菌的活性，这种益生菌吃进去才能对身体起到好的效果。
