益生菌的作用
益生菌是指对人体有益的活性菌，它们通过调节肠道微生态平衡和增强力，对人体健康有着重要的作用。益生菌可以维护肠道菌群的均衡，抑制有害，帮助消化吸收营养物质，并对和多种有一定效果。常见的益生菌有乳酸菌、双歧杆菌、酵母菌等。
益生菌的保存方法
正确保存可以让益生菌功效更长久，下面介绍几种常见的保存方法：
1. 冷藏保存
将益生菌产品放入冰箱冷藏室内，一般温度控制在2℃-8℃之间。这种保存方式可以有效延长益生菌的存活时间，但不同种类的益生菌在不同温度下存活的时间也不同。通常乳酸菌可以在2℃-8℃下保存3个月左右，酵母菌可以保存6个月左右，而双歧杆菌可以保存10个月左右。
2. 冷冻保存
将益生菌产品放入冰箱冷冻室内，一般温度控制在-18℃以下。这种保存方式可以大幅度延长益生菌的存活时间，但需要注意的是，冷冻会给益生菌的细胞结构带来影响，也就是说有些益生菌在冷冻过程中会死亡或者活力下降。冷冻保存的时间可以根据具体产品而定。
3. 干燥保存
将益生菌产品放在密封袋中，放在干燥通风的地方保存。这种保存方式适用于含活性乳酸菌的奶制品或酸奶等产品。干燥保存可以有效降低水分含量，延长保质期。但是干燥后有些益生菌的活力会大幅度降低，所以干燥保存的时间和方法也需要根据具体产品进行调整。
4. 避光保存
益生菌产品应尽量避光保存，因为光线可以产生热量和紫外线，这些因素可能会破坏益生菌细胞结构。所以一些酸奶、饮料等产品应该放在避光的地方。
总结
益生菌的保存方法有很多种，不同种类的益生菌还有不同的保存需求。为了保证益生菌的功效，我们需要选择正确的保存方法，不同产品需要选择不同的保存方式。在保存时，应尽量避免光照、高温、高湿等因素对益生菌带来的负面影响。
很多人在选择益生菌时不知道怎么选品牌，看配料是选择一款好产品的标准，配料干净的益生菌产品对于身体来说更好一些，其次活菌的数量是非常重要的，只有足够多的活菌才能对身体发挥到更好的效果，目前市面上一款卓岳宜君素益生菌只含有益生菌和益生元，配料干净，并且其每盒益生菌的含量有俩万亿，有效含量高，效果更好，是很多人的不二之选。
