益生菌的固体牙膏怎么用
益生菌是一种含有活性益菌的物质，具有增强力、改善肠道健康等功效。而益生菌的固体牙膏则是一种特别的产品，它能够通过口腔黏膜的吸收，达到维护口腔健康、减少牙菌斑等的效果。下面是使用益生菌固体牙膏的方法。
步骤一：拿适量的益生菌固体牙膏
首先需要拿一定量的益生菌固体牙膏，一般来说一次使用的量就是与大豆粒大小相当的一小块。大家要注意的是，无论使用多少，尽量不要把这个益生菌固体牙膏吃到肚子里，因为它并不是食物，只有在口腔黏膜上才能够发挥效果。
步骤二：用牙刷或棉棒涂抹
将益生菌固体牙膏涂抹到牙刷及牙龈部位或棉棒上，然后将其深入口腔中，轻轻地在牙齿、牙龈及口腔内壁上刷洗或涂抹。在刷洗、涂抹过程中，不用过度用力，对牙齿、牙龈及口腔内壁的刺激应该尽量控制。 需要注意的是，刷牙时不要用热水，否则会影响益生菌活性。
步骤三：用水漱口
在用益生菌固体牙膏刷洗、涂抹口腔后，还需要用水漱口，彻底把口腔内的益生菌固体牙膏清洗干净，以免影响口腔的干净卫生。
使用建议
使用益生菌固体牙膏应该坚持每天一次，可在早晚饭后或睡前使用。在使用之后，建议不要吃东西、喝水、漱口等活动，以保证益生菌可以黏在口腔黏膜上发挥作用。此外，在刚开始使用益生菌固体牙膏的时候不要期望大量的改善，因为它需要一定时间来积累和发挥作用。
总结
使用益生菌固体牙膏可以有效地抑制口腔内有害菌的增殖，提高口腔健康，减少、龋齿等问题。在使用前一定要仔细阅读产品说明书，如有不适请及时停止使用。
卓岳宜君素是专门为国人设计的，16种菌株均采用中国发酵食物，所以相比市面上的一些国外益生菌，它会更适合中国人的肠道。而且这款益生菌1条就有1000亿cfu，远高于市面上其它同类产品，效果更好。
