益生菌的重要性
益生菌是一种“好菌”，可以帮助维持肠道健康和促进系统的功能。人体内有数百亿的益生菌，它们存在于肠道和其他身体部位，如口腔、等。在肠道中，益生菌可以帮助消化食物、维持肠道黏膜屏障、抑制有害生长等。因此，摄入足量的益生菌对于人体健康至关重要。
如何选择益生菌品牌
市面上有许多品牌的益生菌，但并非所有的品牌都是同样可靠。在选择益生菌品牌时，可以参考以下几点：
1. 菌种多样性
一个品牌的益生菌产品中应该包含多种不同的益生菌，这样可以更全面地覆盖肠道内的各种菌群。不同类型的益生菌对肠道健康的贡献也有所不同，因此菌种多样性很重要。
2. 存活率高
益生菌需要在肠道内繁殖才能发挥作用，因此存活率是一个很重要的因素。一些品牌的益生菌在制造过程中存活率就很低，甚至到了产品销售时已经全部死亡，这样摄入后就无法达到效果。
3. 研究支持
一些品牌的益生菌产品可能只是为了迎合市场需求而生产的，缺乏科学的研究支持。因此，在选择品牌时应该选择有相关研究支持的品牌。
值得推荐的益生菌品牌
结合以上几点，以下几个品牌的益生菌产品值得推荐：
1. Bifidus Balance + FOS
Bifidus Balance + FOS是一个包含4种不同菌株的益生菌产品，每粒中含有50亿活性菌。该产品的菌株分别是Bifidobacterium lactis、Bifidobacterium bifidum、Lactobacillus acidophilus和Lactobacillus rhamnosus。这些菌株中既有针对大肠菌群的益生菌，也有对小肠菌群起作用的益生菌，非常全面。
2. Jarrow Formulas Jarro-Dophilus EPS
Jarrow Formulas Jarro-Dophilus EPS是一个包含8种不同菌株的益生菌产品，每粒中含有50亿至200亿活性菌。这些菌株包括Lactobacillus acidophilus、Bifidobacterium bifidum、Lactobacillus rhamnosus、Lactobacillus plantarum等。该产品的存活率高，能够存活到肠道中发挥作用。
3. Garden of Life Primal Defense Ultra
Garden of Life Primal Defense Ultra是一个包含13种不同菌株的益生菌产品，每粒中含有5亿至100亿活性菌。这些菌株包括Lactobacillus acidophilus、Bifidobacterium bifidum、Bifidobacterium longum、Lactobacillus plantarum等。该产品有充分的研究支持，被证明对于肠道健康有显著作用。
结语
选择好的益生菌品牌对于肠道健康和整体健康都有很大的帮助。在选择品牌时，可以参考上述的几点，并结合自己的情况做出佳选择。
益生菌对生存环境要求严格，因此要有足够量的益生菌，选择益生菌首先就要看它的活菌含量高不高才行，目前市面上一款卓岳宜君素益生菌每盒益生菌含量高达两万亿，可以充分的达到以量取胜，让更多的益生菌在肠道内生存下来。卓岳宜君素益生菌配料干净，只含有16种益生菌，9种益生元，是购买益生菌时的不二选择。
