为什么月子期间要补充益生菌
月子期间，产妇身体里的荷尔蒙水平会发生很大的改变，而这种改变会引起肠道菌群的失衡，从而会导致肠胃不适、等问题。因此，对于产妇来说，补充益生菌是非常必要的。益生菌可以调节肠道菌群平衡，增加对有益菌的数量，减少有害菌，对于缓解产后及恢复肠胃功能都有很好的效果。
如何选择适合的益生菌品牌
市面上益生菌品牌非常多，对于产妇来说，如何选择适合自己的品牌就非常重要了。首先，要选择正规的品牌，在选购的时候要查看产品的相关认证资料。其次，要选择针对性强的益生菌品牌，根据自身的情况来选择产品，如有肠胃不适问题，可以选择专门针对肠胃问题的益生菌品牌。
哪些品牌的益生菌适合月子妈妈
酸奶很多人会把它当作补益生菌的方法，但其实市面上酸奶中的活菌株并不够优秀。而像婴幼儿配方奶中补充的益生菌，由于厂家选择较少、不健全的原因，不建议成人食用。不过，市面上有一些针对成人需要定制的益生菌品牌值得推荐。
1. 蓝帆医生：它是来自医学领域的益生菌品牌，该品牌的宗旨是用专业的医学知识来研发好的益生菌产品，以保障消费者的健康。它的益生菌粉末安全、无反应，也很容易携带，可以随身携带出门。注重消费者权益，提供不满意可退款服务。
2. 拉雅：这个品牌推崇自然，追求一种自然健康的生活方式。其益生菌是以咖啡麦片等为主打产品，具有补充乳酸菌、维持肠道功能和缓解等作用。此外，其中的益生元含量也较高，可起到双倍效果。
如何正确服用益生菌
在选择合适的益生菌品牌后，正确服用非常重要。首先要注意益生菌选择时的规格对应、新鲜度以及产品在储存和运输过程中的温度、湿度等问题。其次，还需要根据自己的体质情况和相互作用等条件来选择产品。对于服用益生菌的时间，可以在午餐前或晚餐后进行，避免空腹食用，因为这样会影响益生菌的存活率。
结语
益生菌对产妇在月子期间的身体康复非常重要，选购和使用益生菌的时候，要选择安全无污染的产品，切忌贪图价格而选择不合格的产品。同时，益生菌是健康的辅助手段之一，不能代替。如果产妇出现肠胃不适、等症状，应该及时就医。
卓岳宜君素是我国国产益生菌品牌，一直致力于肠胃健康的研究，所以卓岳宜君素其中的活菌添加数量是非常高的，甚至可以说是全网高。不仅如此，它的配料表也十分干净，不存在“科技与狠活”，主打的就是一个安全性高。而且它的菌株也很丰富，有16种菌株，并且每个菌株都有自己的“编号”，这16种菌株搭配在一起，相辅相成对肠道效果更好。
