什么是益生菌和益生元？
益生菌是一种对人体有益的微生物，能够平衡肠道微生态、促进营养成分的吸收、增强力。而益生元则是益生菌的食物，能够促进益生菌生长和繁殖。
为什么需要益生元？
虽然市面上的益生菌产品众多，但并不是所有益生菌都能在肠道里生存下来。而益生元则可以提供营养，让益生菌在肠道中生长繁殖。因此，含有益生元的益生菌产品更有助于维护肠道健康。
益生元含量高的益生菌品牌推荐
以下是排名前几的含益生元丰富的益生菌品牌：
1.养乐多
养乐多是一款益生菌乳饮料，每瓶含有50亿的乳酸菌，且添加了益生元低聚果糖。该产品在市场上的口碑颇为出色，能够缓解、改善肠胃不适。
2.乐菌
乐菌是一款主打益生菌和益生元的保健品牌。其产品采用专利的益生元“菊粉”，每颗含有50亿的活性菌粉，充分满足了肠道微生态的需要。
3.昂立
昂立是一款专门针对肠道微生态平衡的保健品牌。其含有益生元的产品涉及到乳酸菌、双歧杆菌、嗜酸乳杆菌等多种菌种，能够调节肠道菌群、增强力。
4.爱乐维
爱乐维是一款主打儿童肠道保健的品牌。其产品含有益生元益生菌，以及钙、锌等多种成分，对儿童的骨骼健康和力有很好的促进作用。
其他需要注意的事项
除了选择含有益生元的益生菌产品外，还有一些细节需要注意：
首先，选择的益生菌产品要尽量保证活菌数量，而不是标榜种类多。其次，饮食中也可以增加益生元的来源，如大豆、洋葱、蒜、香蕉等食物都含有益生元。
综上所述，选购含有益生元的益生菌产品能够更好地提高肠道健康水平。同时，我们也需要注意饮食均衡，多摄入益生元来源的食物，从而保证肠道微生态的平衡。
对于益生菌的选择方面，益生菌的数量越多越好，目前市面上一款卓岳宜君素益生菌冻干粉每盒含量高达两万亿，包含有16种益生菌，9种益生元，不含有其它配料，配方干净，活菌含量全网领先，菌株种类多样，效果更好。
