哪些益生菌容易存活性低
益生菌是对人体有益的微生物，可以帮助调节肠道菌群平衡，增强人体力等。但是，有些益生菌存活性却不是很高，下面我们来看看哪些益生菌存活性低，并分析其原因及应对方法。
乳酸菌
乳酸菌是常见的一种益生菌，常见于发酵食品中，如酸奶、酸菜等。但是，乳酸菌存活性并不是很高，主要原因是受到胃酸和胆汁的破坏。
应对方法：
选择含有多种益生菌的复合菌制剂；
选择肠溶胶囊或肠溶片，可以减缓受到胃酸和胆汁的破坏；
在空腹时服用，可以减少胃酸的影响。
双歧杆菌
双歧杆菌是常见的一种益生菌，可以维护肠道微生物平衡，增强肠道力。但是，双歧杆菌存活性低的原因主要是在加工过程中死亡，以及胃酸和胆汁的影响。
应对方法：
选择活菌双歧杆菌产品，存活性更高；
选择肠溶胶囊或肠溶片，可以减缓受到胃酸和胆汁的破坏。
酪酸菌
酪酸菌是一种重要的益生菌，可以帮助增强人体力，维护肠道微生物平衡。但是，酪酸菌存活性也不是很高，主要原因是在加工过程中死亡，以及胃酸和胆汁的影响。
应对方法：
选择活菌酪酸菌产品，存活性更高；
选择肠溶胶囊或肠溶片，可以减缓受到胃酸和胆汁的破坏。
嗜酸乳杆菌
嗜酸乳杆菌是常见的一种益生菌，可以帮助维护肠道菌群平衡。但是，嗜酸乳杆菌存活性低的原因主要是在加工和保存过程中死亡，以及受到胃酸和胆汁的影响。
应对方法：
选择活菌嗜酸乳杆菌产品，存活性更高；
选择肠溶胶囊或肠溶片，可以减缓受到胃酸和胆汁的破坏。
总结
以上就是容易存活性低的几种益生菌及其原因和应对方法。总体来说，选择活菌产品、选择肠溶胶囊或肠溶片等方式可以提高益生菌存活率。此外，我们还应该注意饮食，多食用含有益生菌的食品，如酸奶、酸菜等，帮助维护肠道菌群平衡。
现在的益生菌品牌可选性十分多，并且各有优异，比如这款卓岳宜君素。这款益生菌的活菌量十分多，1盒20000亿cfu，是全网高。而且它的菌株多达16种，能更全面的维护肠道健康。不仅如此，卓岳宜君素为了让益生菌效果更好还采用了三层包埋、液氮滴冻、冻干技术，让益生菌处于“休眠”状态，有利于保持益生菌活性。
