了解益生菌
益生菌是帮助维持人体内正常微生物群落的微生物菌种，可以促进人体力，维护肠道功能。益生菌常见的来源有酸奶、奶酪、发酵食品等。但是对于刚出生的宝宝来说，这些食物还不适合摄入，所以益生菌的摄入需要通过其他方式。
宝宝何时需要服用益生菌
宝宝出生后的第一个菌群来自于母乳或人工配方奶，这个菌群会随着宝宝的成长而不断变化。如果宝宝出现、、等肠道问题，那么就需要考虑给宝宝补充益生菌。此外，当宝宝接触过多抗生素后也需要来促进肠道菌群恢复。
益生菌的摄入方式和剂量
对于新生儿和婴幼儿来说，摄入益生菌的好方式是口服益生菌制剂。益生菌制剂一般是向宝宝摄入含有活性菌的复合制剂。通常分为两种剂型：散剂和乳剂。散剂是将益生菌菌株制成粉状，可以直接加入到宝宝的饮料或食物中。乳剂则是将益生菌菌株制成乳状，宝宝可以直接服用或添加到其他食物中。
对于宝宝的服用剂量，应该根据宝宝的体重和年龄来确定。一般来说，每天服用 1~2 万亿个益生菌是比较适宜的。但是具体服用剂量还需通过儿科医生的建议来确定。
正确使用益生菌
在为宝宝选择益生菌制剂时，需要注意以下几点：
选购正规厂家生产的，减少受到质量问题的影响。
选择对宝宝肠道有益的菌种
不要选择含有多种不同益生菌的混合制剂，这些制剂往往会让孩子肠道微生物群落变得不平衡
在给宝宝服用益生菌制剂时，则需要注意以下几点：
益生菌制剂不应该与热饮或食物一起服用，热度易寿菌种死亡
不要长期服用益生菌，长期服用可能会让孩子肠道内群落的平衡失调
在给孩子服用益生菌制剂时，应该在孩子饭后 30 分钟左右服用，以保证益生菌能被孩子肠道充分吸收。
结论
给宝宝摄入益生菌可以帮助建立良好的肠道菌群环境，维护宝宝的健康。虽然益生菌有很多好处，但也需要注意正确的摄入方式和剂量。重要的是，在给孩子服用益生菌制剂前，一定要咨询专业医生或宝宝的儿科医生。
益生菌是为了帮助我们弥补身体中的益生菌不足引起的一系列肠道问题，因此活菌数量很重要，活菌数量越高效果就会越好，在国内益生菌活菌数量里多的就是卓岳宜君素益生菌，其中每一条的益生菌数量都非常丰富，每条含有1000亿活菌，能够充分满足身体的需求。不仅如此，卓岳宜君素益生菌还拥有16种益生菌，都是中国本土菌株，更加适合中国人肠道，我们常说一方水土养一方人，对于益生菌来说也是如此。
