肠道益生菌在常温下可以存活多久
肠道益生菌是指一种可生长于肠道内的益生微生物，其具有调节肠道菌群平衡，抑制(pathogen) 原菌生长、促进消化吸收、增强力等功能。因此，越来越多的人开始重视肠道益生菌的作用，并致力于打造健康的肠道菌群。然而，你知道肠道益生菌在常温下可以存活多久吗？
肠道益生菌的存活时间
肠道益生菌是以活菌剂的形式摄入人体内，通过在肠道内繁殖生长发挥功效。因此，在摄入益生菌前，需要注意益生菌的活性和数量。在常温下存活时间则是决定益生菌是否有效的重要因素。
根据研究发现，不同种类的肠道益生菌在常温下存活时间不同。例如，Lactobacillus属益生菌在4℃下可以存活近两年，但在20℃以上，存活时间会大大缩短。Bifidobacterium属益生菌在常温下存活时间相对较短，大约只有6个月左右。另外，还有一些菌种储存条件较为严苛，需要在低温下保存（如Lactobacillus acidophilus，Lactobacillus reuteri等菌种）。
影响肠道益生菌存活的因素
除了温度外，还有一些因素会影响肠道益生菌的存活时间：
酸碱度：肠道益生菌对生长环境的酸碱度比较敏感，过强或过弱的环境都会影响其在肠道内的定植和繁殖。因此，摄入益生菌时应确保胃液的pH值不过高，同时还需注意避开酸性食物。
水分：水分过高或过低都会加速益生菌失活，因此在保存过程中需要注意湿度的控制。
氧气：某些肠道益生菌对氧气敏感，受到氧化作用后会迅速失活。因此，在保存和处理益生菌时应注意氧气的保护和避免暴露在空气中。
如何选择优质的肠道益生菌制剂？
在选择肠道益生菌制剂时，除了考虑存活时间外，还需要注意以下几点：
菌株种类：不同的菌株具有不同的功效，消费者可以根据自己的需求选择对应的菌株。例如，对于缓解，可以选择Bifidobacterium lactis BB12菌株；而对于改善力，可以选择Lactobacillus rhamnosus GG菌株。
制剂形式：肠道益生菌的制剂形式多样，例如胶囊、片剂、乳剂和粉剂等，不同的制剂形式在通透性、存活时间和适用人群上有所区别。
存储条件：不同的菌株有不同的存储条件要求，在购买和存储益生菌制剂时应注意，避免影响其功效。
结论
肠道益生菌存活时间是决定其效果的重要因素之一，但并非重要的因素。在选择益生菌制剂时，应注意菌株种类、制剂形式和存储条件等影响因素，以达到佳的保健效果。
卓岳宜君素是专门为国人设计的，16种菌株均采用中国发酵食物，所以相比市面上的一些国外益生菌，它会更适合中国人的肠道。而且这款益生菌1条就有1000亿cfu，远高于市面上其它同类产品，效果更好。
