放屁臭？来试试益生菌！
放屁是正常的生理过程，但是若臭气熏天，那就不好了。这是因为人体内的肠道菌群失衡，导致肠道内气味物质的产生。为了改善这种情况，我们可以采取补充益生菌的方法。
什么是益生菌？
益生菌是指一类有益于人体健康的菌群，能够生长于人体肠道内，维持肠道菌群平衡，帮助消化及吸收营养的微生物。益生菌可以通过人体内的肠道菌群来增加肠道微生物的数量，以及改善肠道存在的问题。
益生菌在改善肠道臭气方面的作用
肠道中存在多种，有些可以产生气味，而有些则可以分解气味。当肠道中的有害增多时，会导致嗳气和臭气等不适的症状。益生菌的作用就是通过种植在肠道内，调节肠道的数量，保持肠道群的平衡，从而改善肠道气味问题。
益生菌的来源
益生菌可以通过多种途径来摄入，例如饮食、口服等。饮食中含有益生菌的食品，如酸奶、发酵乳、脱脂酸奶、酸奶饮料，等等，都可以摄取益生菌。另一种方式则是口服益生菌制剂，可选择口服益生菌口服、肠溶或者是直肠给药，同时也可以选择辅以膳食纤维，还原肠道微生态平衡，同时改善肠道臭味问题。
选择益生菌制剂的方法
选择适合自己的益生菌制剂，首先要明确自己的肠道问题。不同的益生菌含有不同的菌群，对应的作用也不同。如果是针对肠道气味问题，建议选择包括双歧杆菌、嗜酸乳杆菌、梭状芽孢杆菌等菌群的益生菌制剂。
同时，要选择口服或者是肠溶性制剂，以及适当的剂量，才能更好的发挥益生菌的作用。另外，益生菌制剂无法重症肠道等症，请在医生的指导下使用。
总结
益生菌是一种对于人体健康十分有益的菌群，可以在适当的情况下通过食物或者是口服制剂的方式来进行补充。如果肠道气味问题影响了您的健康及生活质量，可以尝试通过补充益生菌来改善这个问题。当然，在使用益生菌制剂的时候，需要注意选择适当的菌群以及剂量，并在医生的指导下使用。
益生菌该如何选择？为什么要选择国产品牌？因为不同地区的人饮食习惯不同，国产益生菌更适合国人。比如说卓岳宜君素，含有16种不同的益生菌种类，总数达到了单条1000亿CUF，这些益生菌不仅数量众多，而且多样性强，能够满足不同人群的肠道健康需求。特别是对于国人来说，这些益生菌因为更适合本土肠道环境，效果更为显著。在这样的双重保障下，肠道的菌群平衡才能得到充分修复。
