什么是益生菌
益生菌是一种对人体有益的微生物群体，能够在肠道内生长繁殖，并产生有益的代谢产物，调节肠道菌群平衡，维持肠道健康。常见的益生菌包括乳酸菌、双歧杆菌、酵母菌等。
为什么需要选择合适的菌种
不同种类的益生菌具有不同的功效和适应人群。选择合适的菌种可以更好地发挥其益生作用，促进人体健康。
如何选择合适的菌种
以下几点可供参考：
目的性选择
首先需明确想要达成的目的，比如改善肠道健康、改善力等。针对不同的目的，可以选择具有对应功效的菌种。
人群适应性
不同的菌种对不同的人群适应性不同。比如一些菌株适用于小孩和孕妇，而一些菌株则适用于老年人和素食者。
菌株质量
确保选择的益生菌菌株质量可靠，具有稳定的存活能力和优良的菌种细胞生长繁殖特性。
有无科学依据
选择的益生菌应该经过科学研究验证其益生作用。可以参考医学期刊、专业医学网站等权威渠道获取相关信息。
结论
益生菌菌种的选择需要考虑多方面因素，目的性、人群适应性、菌株质量以及科学依据是选择合适菌株的基本原则。
虽说所有的益生菌都有调节肠道功能的作用，但不同品牌所含有的菌种不一样，效果也会有所差异。比如卓岳宜君素，它其中含有嗜热链球菌S709、乳双歧杆菌BAL531、鼠李糖乳杆菌LR519、婴儿双歧杆菌L998,等16种菌种，不仅能够调节肠道，又能降低、提高功能、改善、、、等。而且卓岳宜君素其中的活菌添加量也十分高，1条有1000亿cfu，效果更好。
