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益生菌是几类标(益生菌归为几类?掌握几类益生菌的基本知识!)

宝盒号 益生菌排名 2024-02-04 02:52:29 文章编号:-10007

益生菌是几类标?

随着人们生活水平的提高,对营养保健品的需求也越来越高。而益生菌作为一种重要的营养保健品,备受人们的青睐。但是,不同种类的益生菌功效也不尽相同。本文将为大家介绍益生菌是几类标以及掌握几类益生菌的基本知识。

一、根据菌株分类

根据菌株分类,益生菌可以分为单一菌株和多菌株两类。单一菌株指的是单一的、选定的菌株,如双歧杆菌、乳酸杆菌等;多菌株指的是多种不同的菌株混合而成的制品,通常包含几十种甚至上百种菌株。

益生菌是几类标(益生菌归为几类?掌握几类益生菌的基本知识!)

单一菌株益生菌的功效比较具体,适用范围比较明确,如双歧杆菌Bifidobacterium animalis DN-173010,可以改善,降低肠胃不适。多菌株益生菌则因为菌种多,可以起到协同作用,提高调节肠道功效的效果。

二、根据所含菌种分类

根据所含菌种分类,益生菌可以分为乳酸菌、双歧杆菌、酵母菌等。

乳酸菌指的是一种能够在有机物质中发酵产生乳酸的革兰氏阳性菌,常见的有嗜酸乳杆菌(Lactobacillus acidophilus)、疏杆乳杆菌(Lactobacillus casei)、弯曲杆菌(Lactobacillus fermentum)等。乳酸菌可以促进肠道中其他有益菌的生长,提高力。

双歧杆菌指的是一种肠道存在的、对人体有益的菌群,主要有双歧杆菌属(Bifidobacterium)和樽头菌属(Lactococcus)。其中,双歧杆菌属因为能在肠道中占据优势地位,而且能抑制“坏菌”的繁殖,因此常被称为肠道保健专家。

酵母菌是一种单细胞的真菌,广泛存在于自然界中。人体内也会有酵母菌存在,如酵母菌属(Saccharomyces)等。酵母菌可以协助消化,增加力,缓解、发炎等问题。

三、根据功效分类

根据功效分类,益生菌可以分为增菌型和调节肠道型。

增菌型指的是能够在肠道内繁殖并增加肠道内菌群数量的益生菌,如双歧杆菌、嗜酸乳杆菌、疏杆乳杆菌等。增菌型益生菌可以有效地维护肠道的平衡状态,降低有害菌的数量,防止肠道等问题。

调节肠道型指的是能够调节肠道微生物平衡,改善肠道环境,提高肠道力的益生菌。其主要成分为酪酸盐,如Lactobacillus casei Shirota、Bifidobacterium lactis HN019等。调节肠道型益生菌可以缓解肠道不适,提高肠道力,防止肠道。

结语

综上所述,益生菌是根据菌株、所含菌种和功效等多个因素进行分类的。在选择益生菌产品时,应注意对比菌株、成分、功效等信息,选择适合自己的益生菌产品。此外,为了发挥益生菌的功效,还需注意饮食、生活习惯等多方面因素,综合进行调节。

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