什么是益生菌？
益生菌是指对人体有益的活菌。它们存在于人类的肠道、、口腔等地方，能够帮助人体消化、调节系统、避免有害的繁殖等作用。
不同种类的益生菌有何区别？
益生菌有很多种，每种益生菌都有其特定的功效和优点。了解不同种类的益生菌有助于我们选择合适的产品来补充自己的肠道菌群。
乳酸菌
乳酸菌是一种普遍存在于自然中的菌类，主要用于制作酸奶、奶酪等发酵食品。它不仅能够促进肠道菌群平衡，增强肠道力，还能防止和等肠胃问题。
双歧杆菌
双歧杆菌是常见的肠道益生菌之一。它能够防止、和等问题，同时还能对抗有害，保持肠道环境健康。
嗜酸乳杆菌
嗜酸乳杆菌能够帮助维持肠道的酸碱平衡，对抗有害和降低等方面非常有效。同时，它还能帮助消化，减轻肠胃不适症状。
双歧提取物
双歧提取物是由双歧杆菌发酵提取而成的一种营养物质。它有、美白、保湿、等多种功效，适合于干燥、痘痘等问题。
厚壁链球菌
厚壁链球菌主要存在于人的口腔和肠道中，能够帮助维持口腔和肠道菌群平衡，减少口腔、蛀牙等问题的发生。
总结
选择合适的益生菌产品，可有效改善肠道菌群平衡、增强力、减少肠胃问题和口腔问题的发生。不同种类的益生菌功效不同，因此我们需要了解每种菌类的优势和适用范围，才能更好地维护身体健康。
