为什么要高温冲泡益生菌？
益生菌并不是所有菌种都能承受高温，但是高温可以激活或者加速菌种的生长，所以合理的高温可以提高益生菌的生存率和活性，增强其对肠道的调节作用，进而发挥更好的效果。
高温冲泡益生菌需要多久？
首先要看益生菌的品种，每种益生菌的适温度不同，在使用时要根据说明书和生产厂家的要求使用。而一般来说，益生菌的高温温度为50-60℃，持续时间为10-20分钟。具体的高温热水温度和时间可以根据产品说明书或包装上的建议来决定。
如何正确高温冲泡益生菌？
第一步，准备干净的温度计或者其它温度控制器，检测出水口的水温。第二步，倒入适量的开水到杯子中，并等待水温达到益生菌所需的高温区间。第三步，将益生菌加入到水中，开始高温冲泡过程。第四步，根据益生菌产品的说明书或包装上的建议，确定冲泡的时间。第五步，冲泡后待饮用前搅拌均匀即可。
注意事项：
1.不要将高温冲泡的益生菌放置过久，以免降低菌种的活性，减少其对人体的益处。
2.高温杀菌并不意味着一切都能被消灭，因此也要注意卫生和安全，避免另一些有害的产生。
3.对于需要使用加热器的益生菌制品，一定要保持插头干燥，尽量不让水滴进入电源口，避免电器的损坏和安全问题。
结论：
高温冲泡可以提高益生菌的生存率和活性，加强其调节作用。正确的高温冲泡时间是10-20分钟，具体根据产品说明书或包装上的建议来决定。使用前应先研究益生菌的品种、高温区间、注意事项等信息，以保证益生菌对人体的益处大化。
