什么是益生菌
益生菌，也叫作益生微生物（probiotics），是指对宿主（人体或动物）有益的微生物，能够稳定存在于肠道内，并对宿主的肠道菌群结构、代谢、和健康等产生积极影响。益生菌包括乳酸菌、双歧杆菌、酵母菌等。在我们的日常饮食中，例如酸奶、酸菜等发酵食品中就含有益生菌。
益生菌的药用功效
因为益生菌对人体的益处，所以被应用于很多医学领域，包括肠道、系统等，具体来说益生菌的药用功效主要包括以下几个方面。
缓解
益生菌的明显效果之一就是缓解，不同类型的益生菌可以通过不同的机制达到这个效果，它们能够抑制肠道原菌的生长，防止它们对肠道黏膜的伤害；同时也可以通过调整肠道菌群结构加强肠道屏障的保护作用，提高肠道的力。
改善
益生菌对改善的效果也有很多研究数据支持，这是因为益生菌能够通过刺激肠道运动加速粪便的排泄，同时也可以通过保持肠道水分稳定，减少发生的频率。
保护肠道健康
当肠道中存在了足够的益生菌，它们就形成了对宿主有益的肠道微生态环境，保护肠道不受原菌、致菌的入侵；同时也能够减轻肠道黏膜对刺激的反应，保护肠道屏障，发挥对肠道健康的保护作用。
调节系统
益生菌与系统之间的联系已经有很多研究表明，益生菌能够调节系统中的细胞因子、球蛋白等生物化学物质，提供对某些反应的调节作用，从而影响一些性的发生，例如肠道。
提高抗生素效果
抗生素不仅会杀死，也会破坏肠道菌群平衡，导致抗生素相关的发生。但是，补充益生菌可以恢复肠道菌群结构，从而减轻抗生素相关的副作用；同时还能够增加抗生素的效果，对抗生素耐的发生具有重要的意义。
使用益生菌需要注意的问题
然而，使用益生菌也存在一些需要注意的问题：
益生菌的种类和剂量需要根据个体情况进行选择，建议在医生的指导下使用。
益生菌的存活能力可能受温度、酸碱度、养分等因素的影响，需要注意质量和保存。
一些人由于某些体质，可能对某些种类的益生菌，引起不良反应，需要提前做好检测。
总之，益生菌不仅可以被应用于肠道，也是日常保健的重要手段。但是，使用益生菌需要结合个体情况进行选择和使用，听从专业医生的指导和建议，避免不良反应的发生。
