益生菌粗粮雪饼：健康营养的美味之选
随着生活节奏的加快，现代人的饮食膳食结构越来越不太平衡，导致很多人的肠道健康出现问题。肠道中的益生菌不足，不仅会导致失衡、面黄肌瘦，而且还会给身体的健康带来很多隐患，影响人的正常生活。因此，有关益生菌的摄入越来越引起了人们的注意。今天，我们就推荐一种营养健康的零食“益生菌粗粮雪饼”。
主要原料介绍
本品主要原料有：荞麦面、玉米面、糙米粉、丝瓜藤醋、益生菌、盐、糖、沙拉油、水等。
其中荞麦面和糙米粉是粗粮材料，不仅富含多种维生素和矿物质，而且易于消化吸收，有调节肠道功能，降低、心等多种好处。益生菌则是保持肠道健康必不可少的物质，可以促进肠道蠕动、降低肠道中的有害菌群的繁殖，同时还有利于人体吸收营养，提高力。
制作步骤：
1、将荞麦面、玉米面、糙米粉分别按1:1:1的比例混合到大碗中，加入一勺食盐和半勺糖，拌匀老化半小时；
2、将益生菌提前沏溶于丝瓜藤醋中；
3、将沙拉油倒入热锅中，转小火，美拉醇溶化后立刻倒入面粉中，不停地搅拌至面粉变成均匀的面团；
4、将面团摊平，然后均匀撒上少许食盐、糖，然后再将益生菌溶液均匀涂抹于面团表面；
5、将面团卷成长条状后，用刀将面团切成厚度约1厘米的同等大小的块状；
6、将烤箱预热到180℃，将雪饼块放在烤箱中居中烘烤20分钟左右，然后将已经焙熟的雪饼取出，放置自然冷却即可。
功效作用
益生菌粗粮雪饼含有多种微量元素和营养物质，能够有效地促进肠道内的益生菌增加，降低有害菌群的繁殖，对肠道健康有很好的维护作用。此外，粗粮材料还能够降低液中的，心。
与此同时，益生菌粗粮雪饼还能够起到健脾开胃、健美的作用，同时因为其低热量、易饱腹的特点，也是人士的理想零食之一。
温馨提示
1、在制作时一定要注意卫生问题，尤其是面粉等原料的保存与选择，以免导致食品污染。
2、面团和烤制出的雪饼都要密封存储，以免受到空气或者霉菌的污染影响营养品质。
3、每次食用不宜过量，盐、糖等添加物也应适量，否则可能会对身体造成不好的影响。
结语
益生菌粗粮雪饼是一款既美味又健康的零食，不仅可以满足人们在享受美食的同时维护身体健康的需求，还可以丰富人们的饮食种类，使得不同人群都能够在这种小小的雪饼上品尝到大大的健康。
