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益生菌菌株婴幼儿怎么吃(婴幼儿如何正确食用益生菌菌株)

宝盒号 益生菌好处 2024-03-19 03:36:16 文章编号:-10014

专家提醒:婴幼儿菌群失衡需要益生菌菌株的补充

益生菌菌株婴幼儿怎么吃(婴幼儿如何正确食用益生菌菌株)

婴幼儿菌群失衡是指肠道内有益菌数量减少,致使对有害菌的防御力下降,容易发生和等消化道问题。为了帮助婴幼儿维持肠道内的菌群平衡,许多家长会选择添加益生菌菌株。但如何正确地食用益生菌菌株,才能大程度的发挥作用呢?

一、选择适合婴幼儿的益生菌菌株

市场上的益生菌产品种类繁多,有些含有的益生菌并不适合婴幼儿食用。例如,Lactobacillus casei、Lactobacillus bulgaricus等益生菌菌株,在婴幼儿肠道中容易失活。 相较而言,Bifidobacterium bifidum、Bifidobacterium lactis等菌株属于婴幼儿常见的有益菌,能够有效地降低肠道菌群失衡所带来的风险。

二、控制益生菌菌株的剂量与频率

在日常食用益生菌菌株的过程中,要严格控制剂量与频率。婴幼儿的消化系统特别脆弱,益生菌菌株的过量摄入可能导致婴幼儿不适。一般来说,每天摄入2-4亿个益生菌菌株就够了。吃益生菌菌株的时间一般选择在牛奶、奶糕、煮熟的西瓜、苹果泥、牛肉泥等绵软的食物的吃后30分钟内,这个时间段是益生菌菌株容易被肠道黏膜吸收并定植的窗口期。

三、选择适合的益生菌菌株剂型

益生菌菌株剂型多种多样,如银耳、粉剂、胶囊、口服冲剂等。针对不同类型的婴幼儿,选择适合的益生菌剂型可以帮助更好地促进益生菌的生长和定植。一般来说,对于较小的婴幼儿,奶粉或液态的剂型更为合适,而胶囊或口服冲剂适合较大的婴幼儿和儿童。

四、注意保质期和保存方法

益生菌菌株对于保质期和保存方法有一定的要求。一般来说,益生菌菌株应在保质期内使用,过期的益生菌可能会失去活性。此外,益生菌建议保存在温度控制在1-10℃之间,防止温度过高或过低导致活性丧失。

五、严格遵循医嘱和说明书

婴幼儿的食用益生菌菌株需要严格遵循医嘱和说明书的规定。如果婴幼儿有消化系统方面的,如严重的、或消化道溃疡等,应该在医生的指导下使用益生菌菌株。此外,在使用益生菌菌株的过程中,应注意观察婴幼儿的反应,如出现、等不良反应,应立即停用益生菌。

总之,婴幼儿的肠道健康与整体健康息息相关,食用适量的益生菌菌株能够促进肠道内菌群的平衡,从而降低消化系统的风险。然而,正确的食用方法和注意事项同样重要,希望各家长们能够根据婴幼儿的实际情况,选择合适的菌株和剂型,严格遵循医嘱和说明书的规定,有针对性地切实维护宝宝的肠道健康。

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