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精神益生菌与普通益生菌的区别(益生菌大全:普通益生菌和精华益生菌的区别)

宝盒号 益生菌排名 2024-04-04 02:29:12 文章编号:-10011

背景介绍

益生菌现在已经成为了人们日常生活中的常见保健品,但是,市场上的益生菌种类丰富,消费者在选择时也很困惑,普通益生菌和精华益生菌之间有什么区别呢?

普通益生菌

普通益生菌也称作“气生型菌”,它们生长在肠道上部,能够顺利通过胃酸和胆汁,到达肠道。它们主要的作用是改善肠道内有益菌的比例,消化食品,和等肠胃问题。常见的普通益生菌有双歧杆菌、嗜酸乳杆菌、乳酸杆菌等。

精华益生菌

精神益生菌与普通益生菌的区别(益生菌大全:普通益生菌和精华益生菌的区别)

与普通益生菌不同的是,精华益生菌也称作“肠内型菌”,能够在肠道内生长繁殖,而不是仅寄居在肠道上部。它们具有更强的抗胃酸胆盐能力,能够存活到达下肠道,发挥更好的益生效果。精华益生菌还能够调节人体系统、增强身体力、降低等,比普通益生菌更具有健康保健作用。常见的精华益生菌还包括一些专利菌种如双歧杆菌BB-12、嗜酸乳杆菌LA-5等。

如何选择适合自己的益生菌

首先,我们需要关注基本信息,如该益生菌的种类、数量、存活率等;其次,根据自己的健康需求选择。如果你有肠胃问题,建议选择针对肠胃的普通益生菌;如果你想通过益生菌来增强力、改善等问题,那么选择精华益生菌更为合适。

结论

普通益生菌和精华益生菌的区别在于生长位置不同,益生菌种类和功能也不尽相同。选择适合自己的益生菌不仅要关注基本信息,还需根据自身需要进行选择。每个人的肠道情况和健康需求不同,所以具体选择益生菌的种类和量需要根据实际情况进行。

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