在当今快节奏的现代生活中，人们越来越关注健康问题。活性益生菌作为一种对人体有益的微生物，因其卓越的功效而备受关注。那么，活性益生菌的用量是多少呢？
活性益生菌的发展情况
近年来，随着人们对健康的重视和对益生菌的深入研究，活性益生菌的市场需求不断增加。越来越多的人开始认识到益生菌在维持肠道健康方面的重要性。
活性益生菌的功效
活性益生菌具有多种功效，其中重要的是调节肠道菌群平衡。肠道菌群的平衡对于人体健康至关重要，益生菌可以帮助抑制有害菌的生长，促进有益菌的繁殖，从而维持肠道的健康状态。此外，活性益生菌还可以增强力、促进营养吸收等等。
活性益生菌的用量
活性益生菌的用量取决于益生菌产品的活菌添加量。一般来说，活菌添加量够高的，用量相应的少，同理活菌添加量比较少的用量就多。以卓岳益生菌为例，单盒20000亿的活菌添加量使其领先大多数产品，这款的建议用量一般是饭后1~2条，而像其他活菌添加量比较低的单次可能需要吃3~6条，才能达到理想的效果。
在服用活性益生菌时，还需要注意一些事项。首先，应选择正规厂家生产的产品，并按照说明书上的剂量进行服用。其次，如果是冲服，应注意水温，好使用温水，避免使用热水，以免破坏益生菌的活性。后，益生菌不能代替，如果患有，应及时就医，进行。
作为一种对人体有益的微生物，活性益生菌的用量根据产品的活菌添加量来确定。在服用益生菌时，应注意选择正规产品、按照剂量服用、注意水温等事项。
