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肠切除手术后益生菌怎么吃(肠切除手术后如何摄入益生菌?)

宝盒号 益生菌禁忌 2024-05-05 01:35:36 文章编号:-10012

肠切除手术后益生菌怎么吃

肠切除手术是一种肠道的手术,在手术后的康复期间,相信很多朋友都会遇到营养摄入不足、力下降等问题。此时,适当的益生菌摄入能够起到很好的辅助保健作用,那么,我们该如何摄入益生菌呢?

益生菌的功效

益生菌即是能够在肠道内生长繁殖,对宿主有益处的微生物。这些微生物可以促进宿主肠道内菌群平衡,增加有益菌种数量,提高身体力,肠道,维护肠黏膜健康等。

肠切除手术后适宜的益生菌种类

肠切除手术后,消化道对食物的吸收能力下降,因此,我们需要的是能够在肠道内生长繁殖、易于吸收的益生菌。比较适宜的益生菌种类有:双歧杆菌、乳酸菌、嗜热链球菌、嗜酸乳杆菌、枯草芽孢杆菌等。

益生菌的摄入途径

益生菌可以通过食品补充和口服药品补充两种途径摄入。

通过食品补充摄入益生菌

通过食品补充的途径,可以使益生菌随餐食摄入,被肠道黏膜快速吸收。

在肠切除手术后,建议摄入乳制品类食品,如酸奶、酸牛奶等。这些食品中含有较多的乳酸菌,有助于调节肠道菌群,促进有益菌种繁殖生长。

此外,发酵食品也是很好的益生菌来源。例如:泡菜、酸菜、酱油等,都被认为含有丰富的有益菌种,可以帮助促进肠道健康。

通过口服补充摄入益生菌

除了通过食品摄入益生菌,还可以通过口服补充。口服益生菌可以使菌株直接进入肠道内生长繁殖,有效改善肠道微生态环境,强化肠道健康防线。

在肠切除手术后,建议口服易制剂的益生菌,如含有双歧杆菌、乳酸菌等多种膳食纤维的益生元,具有增加肠道内有益数量,防止致菌生长的作用。

肠切除手术后益生菌怎么吃(肠切除手术后如何摄入益生菌?)

益生菌摄入量的掌控

在摄入益生菌时,也需要注意适量,过量摄入会对人体造成一定的负担。

通常情况下,每日摄入约100-200亿个益生菌即可起到明显的调节肠道菌群、增强力等功效。但肠切除手术后,因肠道吸收能力下降,建议适当减少益生菌的摄入量。

小结

益生菌在肠切除手术后的康复期间,可以起到辅助保健的作用。摄入适量的益生菌,可以增强身体力、促进肠道健康,帮助其快速恢复。建议通过食品和口服益生菌两种途径摄入益生菌,并且注意摄入量的控制。

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